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什么食物預(yù)防青光眼

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醫(yī)生主講實錄

多吃一些新鮮的青菜和水果能夠有效的預(yù)防青光眼的發(fā)生,因為這些食物中含有豐富的葉黃素和維生素能夠促進視神經(jīng)的發(fā)育,對青光眼病情的緩解是非常有好處的。但是千萬不要吃一些辛辣刺激的東西,也不要吃一些過辣,過甜和過咸的東西,這些有可能會加重病情。

一定要多吃點綠葉的蔬菜,比如說菠菜,油菜,芹菜,薺菜,油麥菜,這些都是不錯的。也可以多吃一些新鮮的水果,比如說藍莓,蘋果,梨,獼猴桃,香蕉。同時也可以吃一些富含蛋白質(zhì)的東西,比如說雞蛋,黑豆,黑芝麻之類的,還可以適當(dāng)?shù)某渣c堅果,比如說杏仁,核桃仁,花生粒,這些都非常的好。

以上內(nèi)容僅供參考

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