升血壓可以多吃一些含膽固醇高的食物，可以有效幫助升高血壓，比如說雞蛋，尤其是蛋黃，動物肝臟，魚卵等。在飲食上也可以適當的多吃一點鹽，也就是做飯時可以適當多加一點鹽，鹽的攝入量增多，也會使血壓升高的，也可以適當多攝入高脂肪，高熱量的食物，比如說肥肉，臘肉，奶油等；也可以補氣補血的食物，比如說桂圓，大棗，阿膠等。
如果是低血壓的患者，單純從食物上改善血壓作用比較小，必要時可以采取藥物進行改善。在平時一定要勤觀察血壓的變化，如果血壓有升高的情況，在飲食上就要進行改善，以免導致高血壓病出現。
吃什么食物升血壓
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醫(yī)生主講實錄
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升血壓的食物和水果有些食物以及水果對于低血壓是有幫助的，但是如果是某些疾病導致的血壓降低，需要積極的尋找病因，針對病因治療。如果是跟個人體質有關，受遺傳因素影響，一般是不需要特殊處理。如果是營養(yǎng)不良導致的低血壓，尤其是患有消耗性疾病，比如腫瘤，結核等，患者可以在飲食上多吃蓮子、桂圓、大棗等提升血壓的食物，患者還可以服用維生素和蜂王漿，并且每天的食鹽攝入量略多于常人。注意飲食的合理搭配，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質，平時可以多吃富含蛋白質、鐵、葉酸、維生素B、維生素C的食物，比如豬肝、蛋黃等。
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趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-27 2715次
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血壓偏高吃什么食物好可以吃燕麥或者蕎麥之類的食物，多纖維食物對血管硬化，對降低血壓是有好處的。還可以多吃水果蔬菜，尤其是含鉀高的，或者其他高維生素類的黃瓜、茄子、西紅柿等等。血壓增高的病人簡單說就是低鹽低脂高維生素飲食，具體來說低鹽限制氯化鈉，每天最好在6克以下，盡量用小勺定量進行放鹽，不要吃的太咸，尤其是咸菜之類的菜類盡量少吃。再就是低脂，尤其是動物脂肪盡量少吃，平時食物油也要少吃，提倡清淡飲食。其次應該注意運動，多運動減輕體重，有利于降低血壓。保持比較好的心情狀態(tài)，避免精神緊張恐懼，或失眠等等不良刺激。
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趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-01 4133次
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升血壓的食物下面就為大家介紹幾類：第一、羊肉。羊肉屬于溫補食物，有驅寒理氣補虛之力，血壓低的人最適宜在秋冬季節(jié)，將其與當歸、生姜一起熬湯食用，可以起到補精血、調虛、溫補強壯作用。第二、桂圓。桂圓有補元氣，通血脈的作用，常吃桂圓可以升高血壓，四肢不溫，陰虛怕冷的患者也比較適合。第三、人參。人參一直是我們心目中滋養(yǎng)身體的佳品，具有補氣、調虛等功效，且能夠調整血壓。第四、黃芪。黃芪可以補氣、升陽、調虛、固表，特別適合體質虛弱、免疫力低下的人群。第五、烤白薯、香蕉和大豆。這些食物的加壓效果主要歸功于鉀，因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素。語音時長 1:37”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-14 64014次
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低血壓吃什么食物低血壓患者在平常一定要科學飲食，合理搭配，盡量多吃一些含有優(yōu)質蛋白比較多的食物，比如豬肝，豬腦，羊肉，雞蛋，魚類，牛奶以及各種五谷雜糧，一定要注意不能夠暴飲暴食。而且還要注意適當的活動，不僅能夠有利于消化吸收，而且還能夠增強身體的抗病能力，對于緩解低血壓，也有輔助的治療作用，比如每天可以參加半個小時左右的有氧運動，像騎自行車，快步走，做健身操，打太極拳等，也建議低血壓患者平常要保持情緒的穩(wěn)定，避免焦慮，著急。語音時長 01:11”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-04-26 1666次
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吃什么食物升血壓一般情況下，正常人的血壓是收縮壓在90-140mmHg，舒張壓在60-90mmHg，如果要使血壓升高可以吃一些人參類的食物，還有喝一些生脈飲等，從中醫(yī)學的角度來講可以用來補氣升壓。
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2018-11-16 3801次
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升血壓的食物有哪些低血壓病人的飲食應注意。宜葷素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質，適當多吃富含蛋白質，鐵銅，葉酸，維生素b12，維生素c等造血原料的食物，如豬肝，蛋黃，瘦肉，奶類，魚蝦貝類，大豆，豆腐，紅糖以及新鮮蔬菜水果。
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 2801次
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吃什么升血壓升血壓一般可以吃營養(yǎng)豐富的食物，例如大棗、豬血等，也可以吃有助于升血壓的藥物，例如生脈飲、鹽酸米多君片等。需要升血壓一般說明存在低血壓的情況，可能是生理因素引起，例如體位、妊娠、情緒激動等，也可能是神經系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病、內分泌代謝疾病、血容量不足等病理性因素所致。生理性的低血壓一般不會導致患
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2023-03-29 0次
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升血壓的食物升血壓的食物主要是指含有高鈉、高脂及具有刺激性的食品，這些食物能夠直接或間接地引起血壓升高。在日常飲食中，過多攝入此類食物可能對高血壓患者的健康造成不良影響。1、高鹽食品如腌制肉類、咸菜等，由于含有大量的鈉離子，易導致水鈉潴留，從而升高血壓
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-31 0次
