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• 腰兩側(cè)贅肉怎么減？

  實際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側(cè)以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學的運動，如慢跑、做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳等運動；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學的運動方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫(yī)美手術(shù)叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術(shù)，并不是減肥的手術(shù)，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因為做完吸脂以后只是腰部的贅肉少了，并不代表整個人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習慣維持控制，因為吸走的脂肪比較多會出現(xiàn)皮膚回縮的問題，只有運動才能讓皮膚更好的回縮，建議應(yīng)該合理選擇適合自己的方式。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 4771次

• 腹部兩側(cè)贅肉怎么減

  腰腹部是全身長脂肪長得最快的地方，其實要減下去也很容易，就是要通過科學的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運動，如長跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時間，腰腹的贅肉就拜拜了?？赡芎芏嗳俗霾坏綀猿诌\動，除此運動以外最有效的方式就是吸脂手術(shù)，腰腹部的吸脂很簡單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術(shù)以后需要穿比較長時間的塑身衣，手術(shù)之后的恢復(fù)期相對比較長。如果需要采取吸脂的方式，應(yīng)該去到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)找專業(yè)的醫(yī)生進行咨詢。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 5690次

• 肚子兩側(cè)酸痛
  有可能是因為腹部肌肉拉傷所致，有可能是進行過劇烈強烈的或是突然的一些超過日?；顒拥挠柧毸鶎е碌募∪饫瓊⒓∪鈩趽p。如果是這種情況休息幾天就會好了，但是如果是疾病導致的，腹部兩側(cè)可能是有急性炎癥引起的左下腹隱痛或是右下腹隱痛，包括子宮內(nèi)膜炎，急性輸卵管，卵巢炎等等還有可能是生殖器的慢性炎癥，可能是子宮肌炎、前列腺炎等等。還有腎結(jié)石可能，腎結(jié)石掉下來卡在輸尿管引起劇痛，通過兩側(cè)的腰部，有時會向下輻射到膀胱處這些都是有可能的。出現(xiàn)兩側(cè)酸痛情況，如果是由于疾病導致的，應(yīng)該盡快的到醫(yī)院進行檢查和確診，再進行針對性的治療。
  語音時長 1:40”
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 4418次

• 脖子兩側(cè)酸痛
  脖子兩側(cè)發(fā)生酸痛的情況，原因還是比較多的，牽扯到的方面也是比較廣的。比如常見的就是由于頸椎長時間處于單一的姿勢，或者是伏案工作，或者是由于夜晚睡眠的姿勢不正確，導致頸部的軟組織發(fā)生了損傷，誘發(fā)出現(xiàn)頸部兩側(cè)酸痛的情況發(fā)生。另外，還不能排除由于頸椎病引發(fā)出現(xiàn)的頸部兩側(cè)酸痛，最常見于就是神經(jīng)根型的頸椎病、椎動脈型的頸椎病而引發(fā)。另外，也不能排除由于局部有炎癥或者說存在瘀血等一些情況，導致血液循環(huán)不良而引發(fā)出現(xiàn)。發(fā)生脖子兩側(cè)酸痛的情況以后，建議患者可以適當口服一些止痛片，或者是布洛芬，舒筋活血片來進行觀察看看。如果一段時間后還是不能得到緩解，然后再建議積極去醫(yī)院進行相關(guān)檢查，然后再做進一步處理。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:30”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-12 5323次

• 臀部兩側(cè)贅肉怎么減
  可以去做抽脂手術(shù)減掉臀部兩側(cè)的贅肉。抽脂手術(shù)是通過在局部做一個切口，將抽脂的儀器放入在脂肪層內(nèi)，利用負壓的形式，把里面溶解的脂肪抽出體外，能夠快速將臀部兩側(cè)贅肉減掉。做完抽脂手術(shù)以后，可以穿一段時間的塑身衣，能夠預(yù)防皮膚出現(xiàn)松弛下垂的現(xiàn)象，而且還可以給臀部塑形。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 3009次

• 臀部兩側(cè)贅肉怎么減
  臀部兩側(cè)的贅肉可以通過運動來減掉，也可以通過吸脂手術(shù)來減掉。建議患者首先采用運動的方式，來減掉臀部兩側(cè)的贅肉，如果效果不好再到當?shù)卣?guī)醫(yī)院整形美容科就診，通過吸脂手術(shù)來改善癥狀?；颊咴谄綍r一定要控制飲食，避免進食辛辣刺激性食物，以及肥甘厚膩的食物，還要注意保持一定的體育運動。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 2007次

• 脖子兩側(cè)酸痛
  脖子兩側(cè)發(fā)生酸痛的情況，原因還是比較多的，牽扯到的方面也是比較廣的。比如常見的就是由于頸椎長時間處于單一的姿勢，或者是伏案工作，或者是由于夜晚睡眠的姿勢不正確，導致頸部的軟組織發(fā)生了損傷，誘發(fā)出現(xiàn)頸部兩側(cè)酸痛的情況發(fā)生。另外，還不能排除由于頸椎病引發(fā)出現(xiàn)的頸部兩側(cè)酸痛，最常見于就是神經(jīng)根型的頸椎病、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 235次

• 腰兩側(cè)酸痛
  首先需要說明一下在臨床上引起腰兩側(cè)酸痛的原因，常見的考慮還是腰肌的勞損引起的癥狀的可能性比較大，對于這種情況多是由于長時間過度的勞累牽拉刺激，久而久之引起的腰肌勞損。由于，給肌酸激酶分泌過高就會引起肌肉出現(xiàn)酸痛癥狀，針對于這種情況要想恢復(fù)的。嚴格得注意休息保護，才是恢復(fù)最好的條件，活動太多太劇烈會加
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 882次