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頭發(fā)出現(xiàn)干枯毛躁的現(xiàn)象，可能是因?yàn)轭^發(fā)缺乏一些營(yíng)養(yǎng)元素所導(dǎo)致的，那么在飲食生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)，維生素a，維生素b和含碘的食物，比如說(shuō)常見(jiàn)的有黑豆，鯽魚(yú)，橘子，核桃，黑芝麻等等，這些食物都有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)和恢復(fù)，可以幫助頭發(fā)得到一些流失掉的營(yíng)養(yǎng)，從根源的位置修復(fù)受損的頭發(fā)。

另外，頭發(fā)比較干枯毛躁的患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素類(lèi)的藥物來(lái)進(jìn)行輔助的治療的，比如說(shuō)維生素a，維生素b6等等，患者在日常生活當(dāng)中要注意休息，避免過(guò)度疲勞。另外，也可以在飲食生活當(dāng)中注意盡量少吃一些油膩性的食物，因?yàn)橛湍佇缘氖澄铮灿锌赡軙?huì)引起脂溢性脫發(fā)，從而導(dǎo)致毛發(fā)干枯和毛躁。