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月經(jīng)期間可以吃西洋參嗎

醫(yī)生主講實(shí)錄

西洋參是偏涼性的補(bǔ)品,具有補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣的作用,女性食用后有可能會(huì)出現(xiàn)氣滯血瘀,從而影響月經(jīng)的排出,因此女性在月經(jīng)期間最好不要吃西洋參。

女性如果吃西洋參,可以在月經(jīng)干凈后食用,月經(jīng)期間應(yīng)該注意多吃有營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物,不要吃偏涼性、辛辣刺激的食物,以免影響月經(jīng)的排出,不利于女性身體的健康。

另外,在月經(jīng)期間不要過(guò)度的緊張,要保持心情放松,只要身體沒有明顯不適情況,可以進(jìn)行正常的工作學(xué)習(xí),以及適度的體育鍛煉,有利于身體的健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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