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醫(yī)生主講實(shí)錄

我們說的腸炎可以比較大,也可以比較小,但它們對(duì)食物要求,是比較類似的,有幾個(gè)原則,一個(gè)不能進(jìn)食一些刺激性比較大的食物,過冷的過熱的辛辣的,然后特別酸的,刺激性特別大的,還有第二類,就是不容易消化的食物,這些食物會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),第三類就是說纖維素含量特別高,尤其是不可溶性纖維。因?yàn)轱嬍钞?dāng)中的纖維素,一個(gè)廣泛的定義就是說,任何我們吃下去,不能被消化吸收的都叫纖維素,但是不可溶性纖維,就像蘋果皮,可溶性纖維,就像蘋果肉,不可溶性纖維,對(duì)腸道刺激比較大,所以我們要記住這三條原則,就可以在生活當(dāng)中,找到適合自己的食物。

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