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• 瘦臉的自然方法是什么

  瘦臉的自然方法跟全身減肥是一樣的，概括起來(lái)是管住嘴、邁開(kāi)腿，保持充足的運(yùn)動(dòng)時(shí)間以及采取科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，再加上合理的飲食?？茖W(xué)的運(yùn)動(dòng)方式包括慢跑、跳繩等，合理飲食包括低鹽、低脂的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃油炸、辛辣、油膩等食物。很多人覺(jué)得這樣的方式相關(guān)可能不理想或者不適合自己，想通過(guò)一些醫(yī)美的方式來(lái)取得一些更好的效果。推薦的方式：第一最簡(jiǎn)單的方式就是肉毒素注射瘦臉；第二種方式就是下面部的吸脂；第三種方式就是面部的輪廓的手術(shù)。建議各位愛(ài)美的女士或者各位求美者，瘦臉首先還是選擇最自然的方式，如果不行再尋求醫(yī)美的幫助。如果想通過(guò)醫(yī)美的手段來(lái)改善臉型，一定要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生獲取最專業(yè)的意見(jiàn)。

  

  01:11
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 2708次

• 瘦肚子的最快方法運(yùn)動(dòng)

  肚子胖有兩種原因，對(duì)于婦女來(lái)說(shuō)，更多的是體表的脂肪；對(duì)男性來(lái)說(shuō)，體表脂肪是一方面，腹腔內(nèi)的脂肪，以及他的腹肌也會(huì)有松弛問(wèn)題。所以想要瘦肚子，沒(méi)有一種運(yùn)動(dòng)，是能適合所有人快速的瘦肚子的方法，而是需要采用綜合的鍛煉方法。一個(gè)要減少你腹部的脂肪量，再一個(gè)是增加你腹肌的力量，解決這兩方面原因。脂肪多就去鍛煉，幫脂肪減少，同時(shí)讓腹肌的力量增強(qiáng)，那么你的肚子就會(huì)瘦下來(lái)。大家更多的可以去咨詢專業(yè)的健身教練，他會(huì)給你更多的更好的運(yùn)動(dòng)方面的建議。

  

  01:04
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 1117478次

• 瘦臉的最快方法
  瘦臉最快的方法就是打瘦臉針，瘦臉針的成分跟注射除皺的成分是一樣，都是肉毒毒素。瘦臉針瘦的主要是下顎角的部位和咬肌的部位，如果用瘦肉毒素注射大概一個(gè)星期左右，這塊肌肉就會(huì)慢慢的開(kāi)始萎縮、縮小，到了一個(gè)月左右就會(huì)出現(xiàn)兩邊變瘦，明顯感覺(jué)瘦了的效果。另外，我們最支持的方法是在平時(shí)飲水或者是喝飲料的時(shí)候用吸管，這樣對(duì)臉部的肌肉有運(yùn)動(dòng)的效果能增加瘦臉效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  李春華 副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院

  2018-10-29 22770次

• 正確的瘦臉?lè)椒?/div>

  女人愛(ài)美是天性，誰(shuí)都希望自己的臉小，臉顯得好看，但是我們不應(yīng)當(dāng)用錯(cuò)誤的方法進(jìn)行瘦臉，比如追求外科的手術(shù)抽脂，抽脂，這些都是不準(zhǔn)確的，正確的瘦臉?lè)椒ㄊ?；第一，我們要控制飲食適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，把體重減下來(lái)，一般來(lái)說(shuō)達(dá)到比較合適的體重，臉型也會(huì)隨之發(fā)生變化，慢慢變小。除此之外，我們可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┠槻堪茨Γ樉牡姆椒ǎ龠M(jìn)臉部經(jīng)絡(luò)的疏通，臉部的經(jīng)絡(luò)疏通之后，濕氣不再郁結(jié)，往往能消除臉部的水腫，達(dá)到比較好的瘦臉效果。綜上所述，我們有比較好的中醫(yī)療法和運(yùn)動(dòng)療法來(lái)瘦臉，所以不要追求外科和抽脂的手術(shù)來(lái)進(jìn)行瘦臉，只有這樣的瘦臉才是有效的，而且對(duì)身體沒(méi)有很大的傷害。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”

  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-24 10992次

• 自然瘦臉?lè)椒ǎ?/div>

  自然瘦臉的方法主要包括控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，從而達(dá)到瘦臉目的。自然瘦臉主要是采取科學(xué)的方式，想要達(dá)到臉部脂肪的消耗，應(yīng)該要嚴(yán)格控制飲食，需要以清淡飲食為主。同時(shí)配合著適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于脂肪的消耗，達(dá)到自然瘦臉的效果。

  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-09-30 602次

• 自然瘦臉?lè)椒ǎ?/div>

  自然瘦臉主要包括控制飲食、局部按摩、臉部運(yùn)動(dòng)等。 1、控制飲食：應(yīng)該要在飲食方面控制，需要以清淡少油為主。 2、局部按摩：可通過(guò)適當(dāng)對(duì)臉部進(jìn)行提拉按摩，促進(jìn)血液循環(huán)以及脂肪的消耗。 3、臉部運(yùn)動(dòng)：可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行吸氣、吐氣的動(dòng)作，有利于瘦臉。

  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-09-30 801次

• 瘦臉瘦雙下巴最快方法
  一般情況下，并沒(méi)有具體瘦臉瘦雙下巴的最快方法，主要可以通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、面部按摩、注射溶脂針、面部抽脂等方法達(dá)到目的，具體方法可以到醫(yī)院詳細(xì)咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的方法瘦臉瘦雙下巴。1、調(diào)整飲食：主要以清淡飲食為主，不能吃
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-04-25 0次

• 注射瘦臉針瘦臉自然么
  總體而言，注射瘦臉針可以在不改變面部整體輪廓的前提下，有效減少咬肌的體積，使臉部線條顯得更加柔和，從而達(dá)到自然的瘦臉效果。注射瘦臉針主要是通過(guò)向咬肌注射特定藥物，通常是肉毒桿菌毒素，使咬肌部分萎縮，從而達(dá)到瘦臉的目的。這種方法針對(duì)的是咬肌肥
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-07-31 0次