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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦是可以吃孜然的。孜然屬于一種天然型的香料,在食物中能引起人的食欲增加,有開胃消食的作用。如果孕期出現(xiàn)早孕反應(yīng),出現(xiàn)惡心、擇食等食欲不好的情況,可以適量吃一點(diǎn),以增強(qiáng)孕期食欲,有助于寶寶發(fā)育。

但是并不建議多吃,因?yàn)樽稳灰灿行晾钡奈兜?,吃多了對孕婦的身體也是不好的,容易導(dǎo)致消化不良和引起上火等。孕婦平時(shí)要注意多喝水,多吃水果、蔬菜,預(yù)防便秘。要充足睡眠,要適當(dāng)鍛煉身體,平時(shí)注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng),可以增強(qiáng)抵抗力,預(yù)防孕期感冒,有助于寶寶發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

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