高血壓和高血脂是現(xiàn)在非常常見的兩個疾病，這兩種疾病也都是有共同的發(fā)病機制。也就是說，它們都屬于一個生活方式病。那么高血壓、高血脂，一方面都有遺傳的因素，也就是父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面它們屬于生活方式病，有一些年輕人，現(xiàn)在就高血壓、高血脂，和不健康的生活方式有很大的關(guān)系，就是說可能運動量非常的少，超重，體重過大或者肥胖等等，再有一個可能就是飲食過量，飲食過咸或者過度的油膩等等，都是導(dǎo)致高血壓、高血脂的共同的因素。那么高血壓和高血脂，除了藥物治療以外，健康的生活方式也很重要。高血壓、高血脂能吃什么呢，盡量多吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃太油膩的大魚大肉，鹽盡量少吃。
高血壓高血脂應(yīng)該吃什么
趙虹主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2020-02-262789次
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高血壓高血脂區(qū)別高血壓和高血脂是兩個疾病，完全不同的兩個疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動脈硬化的一個表現(xiàn)，一般在體檢測量血壓的時候，可以發(fā)現(xiàn)，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗的時候，才可以發(fā)現(xiàn)，那么高血脂也是一個，現(xiàn)在比較常見的一個疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因為可能高血壓高血脂，有共同的基因和遺傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說缺乏運動，過度地肥胖，過度油膩地飲食等等，都會導(dǎo)致高血脂和高血壓。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 7396次
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高血壓高血脂的關(guān)系高血壓和高血脂這兩個病，現(xiàn)在都是發(fā)病率非常高的疾病，高血壓在中國成年人當中可能能高達30%幾，預(yù)計到二零二幾年可以達到40%，所以高血壓的發(fā)病率特別的多。高血脂的發(fā)病情況也是越來越多，高血脂具體的數(shù)據(jù)可能沒有高血壓那么多，但是也是非常的常見。而且高血壓和高血脂也經(jīng)常同時存在，雖然說高血壓并不導(dǎo)致高血脂或者高血脂本身，也不一定去導(dǎo)致高血壓。但是由于高血壓和高血脂都屬于生活方式病，都是不健康的生活方式導(dǎo)致的，所以說高血壓和高血脂經(jīng)常容易同時存在。而且這種高鹽飲食、高脂飲食、缺乏運動、過度肥胖都是導(dǎo)致高血壓和高血脂的原因。所以高血壓和高血脂同時并存的情況是非常多的。
01:18
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 6481次
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高血壓高血脂應(yīng)該吃什么高血壓以及高血脂的患者，需要控制飲食。食鹽的攝入量需要控制在每天6克以內(nèi)，多吃新鮮的蔬菜以及水果，例如可以多吃一些黑木耳，芹菜，苦瓜，菠菜，香菇以及菌類，還需要多吃一些綠葉的青菜。多吃高鉀，低鈉的食物，以及富含有膳食纖維的粗糧，多吃一些豆制品，還可以吃一些優(yōu)質(zhì)的動物蛋白，例如吃一些魚類以及禽類的肉，盡量少吃含膽固醇以及飽和脂肪酸較多的食物，在生活中還需要戒煙戒酒，適量運動。語音時長 01:09”
曾寧
副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院
2019-12-03 2080次
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高血壓高血脂吃什么高血壓、高血脂的患者對于飲食的要求比較高，不可貪圖一時的隨意而為病情埋下隱患?？梢赃m當?shù)亩喑砸恍┣鄄恕④磔锓N類的蔬菜，多食一些豆制品，比如豌豆、蠶豆、綠豆，玉米、蕎麥、西瓜子等，不僅可以降血脂，也可以對高血壓有一定的控制。肉類的食物可以食用魚，其中魚所含的飽和脂肪酸比較低，尤其是來自深海的冷水魚，甘油三酯和膽固醇的含量，血液黏稠度均有降低，而且也有降血壓的作用。并且也可以適當?shù)某砸恍┭笫[，可以降低膽固醇和血壓，并且有效降低血液黏度的功效。而且每天吃半顆蒜，也能降血壓?？梢娚钪泻芏囡嬍硨Σ∏檫€是有一定緩解，雖然沒有藥物來得快，但是可以通過息息相關(guān)的飲食，進行有效的調(diào)節(jié)與控制。所以說患有三高的患者，還是要多注意，千萬不能抽煙、飲酒，避免對心血管的刺激。語音時長 1:24”
張博
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-26 7830次
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高血壓高血脂應(yīng)該吃什么病情分析：魚存在高血壓高血脂的患者，平日里要注意多吃新鮮水果蔬菜，適當?shù)脑黾尤任镱愂澄锏臄z入，避免抽煙喝酒，要注意膳食營養(yǎng)均衡，烹飪用油盡可能的使用植物油，而不是動物油。意見建議：建議患者可以吃西生菜，油麥菜，西蘭花，香蕉，蘋果，大棗，土豆，地瓜，燕麥，藜麥等。吃的食物種類盡可能的多種多樣，豐富多彩。平日里還要注意按時規(guī)律口服相關(guān)的降壓降脂藥，比如替米沙坦、阿托伐他汀等。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2022-01-16 2203次
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高血壓高血脂應(yīng)該注意什么病情分析：通常會有高血壓高血脂的患者，口服的藥不可以隨意停服。在飲食方面一定要控制，避免吃一些含脂肪高的食物和膽固醇高的食物減少鹽的攝入量。多吃清淡易消化，維生素含量高的食物。意見建議：平時患者可以多吃黑木耳，生姜，山楂等食物。多做一些戶外運動，比如蹬自行車，慢跑，打太極拳，游泳等，要有規(guī)律的作息。這樣對降血壓血脂有很大幫助。
曾寧
副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院
2020-06-29 1702次
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高血壓高血脂應(yīng)該吃什么高血壓以及高血脂的患者，需要控制飲食。食鹽的攝入量需要控制在每天6克以內(nèi)，多吃新鮮的蔬菜以及水果，例如可以多吃一些黑木耳，芹菜，苦瓜，菠菜，香菇以及菌類，還需要多吃一些綠葉的青菜。多吃高鉀，低鈉的食物，以及富含有膳食纖維的粗糧，多吃一些豆制品，還可以吃一些優(yōu)質(zhì)的動物蛋白，例如吃一些魚類以及禽類的肉，
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-17 297次
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高血壓高血脂應(yīng)該吃什么高血壓和高血脂是現(xiàn)代人常見的健康問題，合理的飲食和藥物治療對控制這兩種疾病至關(guān)重要，具體內(nèi)容如下：對于高血壓患者，飲食應(yīng)以低鹽、低脂、高纖維為主。建議增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，同時減少鹽分和飽和脂肪的攝入。在藥物治療方面常用的降壓藥包括
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-06 0次
