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醫(yī)生主講實(shí)錄

這個(gè)事情它不是一定的,咱門診也有很多人,會(huì)問到這個(gè)問題,我現(xiàn)在血糖高了,是不是我前兩天吃了很多糖,或者冰激凌這種甜的東西,然后一下就把糖尿病吃出來的,其實(shí)這不是一個(gè)一下子能出來的病,一般是長(zhǎng)期的熱量攝入過高,而又不能代謝出去導(dǎo)致的,我們熱量攝入除了白開水以外,所有的東西都是有熱量的。其中三大類,碳水化合物就是我們老百姓說的糖、脂肪、還有蛋白質(zhì)。其中碳水化合物它的熱量是四,而脂肪的熱量是九,所以說我們脂肪的熱量是最高的,我們油炸的東西、油煎的東西或者平時(shí)我們吃的黃油,包括可以榨油的堅(jiān)果,像開心果、花生豆,這些東西它的熱量是最高的。當(dāng)然如果說你那個(gè)糖,就是碳水化合物吃得很多,就是主食很多很多的情況,自己的運(yùn)動(dòng)量又不夠,又不能把它代謝出去,逐漸逐漸人就會(huì)出現(xiàn)肥胖,對(duì)胰島的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重,它也是會(huì)導(dǎo)致血糖升高的。

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