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熬夜會導(dǎo)致腎虛嗎

醫(yī)生主講實(shí)錄

熬夜是會導(dǎo)致腎虛的,中醫(yī)認(rèn)為,陽主動,陰主靜,夜晚陽氣入內(nèi),陰氣活躍于外,人得以安眠,而熬夜會迫使陽氣活躍于外,蒸騰、煎灼陰液,久而久之,就會損及于腎,耗傷腎精,導(dǎo)致腎虛。

中醫(yī)理論講,腎藏精,而腎中所藏之精,是構(gòu)成人體和維持人體生長發(fā)育及各種功能活動的基本物質(zhì),其盛衰決定著人體的生長、發(fā)育和生殖。為了身體的健康,建議平時盡量規(guī)律作息,避免熬夜,如果已經(jīng)因?yàn)榘疽拐T發(fā)了腰酸體倦、食欲不振、早泄、夢遺等腎精不足,腎陽虧虛等腎虛問題,要及時調(diào)理,臨床一般是用藥調(diào)理,能溫補(bǔ)腎陽且填精補(bǔ)腎的藥有固精補(bǔ)腎丸等,患者可以對癥選用。飲食方面,多吃些補(bǔ)腎食物,如黑豆、黑芝麻、桑椹等,同樣有助于疾病的康復(fù)。

如需用藥或想要了解更多用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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