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醫(yī)生主講實錄

肌酸粉是使健美者增加肌肉爆發(fā)力和持久耐力的化學(xué)物質(zhì)。在健身期間食用肌酸粉可以增加肌肉的力量,有利于肌肉的合成、增加肌肉的體積,還能快速補(bǔ)充能量、促進(jìn)新肌肉的增長。

但是在食用肌酸粉時要掌握劑量和時間,以免造成機(jī)體負(fù)擔(dān)或者肥胖。服用肌酸粉期間要大量補(bǔ)充水分,不可與酸性飲品共同服用,以免肌酸粉的作用不能完全發(fā)揮。

以上內(nèi)容僅供參考

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