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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以適量喝枸杞水。因為枸杞富含各種維生素、纖維素、鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質,有很高的營養(yǎng)價值,不僅可以補充氣血,預防或改善女性孕期貧血,還可以提高機體的免疫力,還可以滋陰補腎,改善眼部疲勞、視物模糊的癥狀,對孕婦有很多益處。

建議女性在懷孕期間適當補充營養(yǎng),可以多吃富含蛋白質的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。保持心情舒暢,注意保暖,避免受涼,注意多休息,避免劇烈運動。注意個人衛(wèi)生護理,保持外陰干燥潔凈,保持正常的規(guī)律的作息。而且一定不要忘記定期的產(chǎn)檢,發(fā)現(xiàn)問題早期糾正。

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