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妙手醫(yī)生精選

脾胃虛寒吃什么好

醫(yī)生主講實(shí)錄

脾胃虛寒高發(fā)于女性、老年人、兒童,在日常生活中可表現(xiàn)為:喜熱惡冷,四季都喜歡穿厚的衣服;胃腸道易敏感,怕吃寒涼食物,即使在炎熱的夏季也只喝熱水,攝入糖分過多;抵抗力低,易感冒咳嗽,出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛。有脾胃虛弱的話,一般建議口服補(bǔ)氣健脾的中藥,比如人參健脾丸。另外,脾胃虛弱多數(shù)伴有濕氣重的問題,所以一般還要健脾祛濕,參苓白術(shù)丸也比較常用。同時(shí)飲食注意不要吃生冷、辛辣刺激性食物,平時(shí)多注意攝入一些容易消化的食物,也可以多吃一點(diǎn)山藥、蓮藕、羊肉、猴頭菇、紅棗等。

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