国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

來月經(jīng)吃涼的會怎么樣

醫(yī)生主講實錄

女性在月經(jīng)期間吃涼的食物會引起胃腸道不適,出現(xiàn)胃痛、腹痛,甚至腹瀉的情況。還會引起明顯子宮收縮,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、淋漓不盡、瘀血排出不暢等,增加感染機會。所以女性在來月經(jīng)期間要注意保暖,忌食生冷、刺激、辛辣的食物,注意保持外陰的清潔衛(wèi)生,避免過度勞累和心情不愉快。

在月經(jīng)期間要注意吃營養(yǎng)豐富的食物,比如雞湯、魚湯、肉、蛋、牛奶等,可以增強機體抵抗力。還可以適當(dāng)?shù)暮燃t糖姜水,可以溫宮暖胃、活血化瘀、促進月經(jīng)血的排出。另外在月經(jīng)期間要注意作息規(guī)律,要進行適當(dāng)?shù)?、適度的體育鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測