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醫(yī)生主講實(shí)錄

運(yùn)動(dòng)中的腹痛,比如我們跑步。跑步的時(shí)候兒尤其剛開始跑上三四百米的時(shí)候就會(huì)有很多患者會(huì)有肚子疼,主要是我們這個(gè),呼吸調(diào)整的不對(duì)就,可以說不合理。短而淺的呼吸,反復(fù)短而淺的呼吸,導(dǎo)致呼吸肌的一個(gè)疲勞。會(huì)引起乳酸的堆積,會(huì)引起這種呼吸肌的痙攣,就像小腿抽筋一樣,這是呼吸肌的抽筋,會(huì)導(dǎo)致疼痛。這時(shí)候我們?cè)趺磥硖幚砟?,盡量進(jìn)行深而慢的呼吸,深呼吸,所謂的深吸氣慢呼氣。逐漸調(diào)整逐漸調(diào)整,這時(shí)候我們的所謂的岔氣就會(huì)逐漸慢慢緩解。

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