低血鈣是抽筋的主要原因，手腳抽筋說明是全身的血鈣，也就是即刻鈣離子的濃度明顯低于生理的需要。
低血鈣可以造成鈣離子通透性的改變，肌肉就會表現(xiàn)出異常的收縮，肌梭之間就會拉緊，產(chǎn)生手腳抽筋。低血鈣有好多種原因，比如缺鈣，也有可能是過度換氣，呼吸性堿中毒。呼吸性堿中毒以后鈣離子濃度改變，同樣也能產(chǎn)生抽筋。抽筋是常見的肌肉強烈收縮的表現(xiàn)。手和腳都抽筋就代表了全身的肌肉都是應(yīng)急狀態(tài)。
手腳抽筋是什么原因
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 骨科
2022-06-299434次
醫(yī)生主講實錄
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腿抽筋是什么原因腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現(xiàn)過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內(nèi)環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導(dǎo)致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生，保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激，避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。
01:17
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-25 13084次
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孕期腿抽筋是什么原因在孕期是需要鈣的，現(xiàn)在主張懷孕以后補鈣，但腿發(fā)生了抽筋也不一定就是缺鈣，但是還是主要考慮是不是缺鈣。在補充時一般要注意鈣劑當(dāng)中的含量，一般需要補充一片含量600毫克的碳酸鈣，在孕晚期一天需要1200毫克的鈣劑補充。還要注意保暖，夏天吹空調(diào)可能太涼了出現(xiàn)了腿抽筋；除此以外還有在冬天的時候溫度不夠，比較涼的時候也容易出現(xiàn)腿抽筋。
01:03
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
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手腳抽筋是什么原因出現(xiàn)手腳抽筋的情況，一般都是由于人到中年之后，由于身體內(nèi)鈣物質(zhì)流失比較多，從而由于缺鈣導(dǎo)致手腳出現(xiàn)抽筋的情況發(fā)生。身體內(nèi)缺鈣或是缺鉀，或是由于長期的營養(yǎng)不良，就會導(dǎo)致肌肉異常的興奮，繼而就會導(dǎo)致手腳抽筋的情況發(fā)生。出現(xiàn)手腳抽筋的情況后，可以口服一些葡萄糖酸鈣或是口服一些鈣爾奇等鈣片，來幫助緩解抽筋的情況。日常生活中注意多吃一些含鈣豐富的食物，增加鈣的吸收，多曬一些太陽，可以很好的幫助或是預(yù)防手腳抽筋的情況。語音時長 01:17”
鄧志勇
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老人手腳抽筋是什么原因對于老年人出現(xiàn)的手腳抽筋的情況多是由于缺鈣導(dǎo)致的。特別是老年人出現(xiàn)骨骼鈣質(zhì)異常的流失，就會引起骨質(zhì)疏松的癥狀和體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，從而引起肌肉的痙攣，引起手足部位抽筋的癥狀出現(xiàn).所以說在出現(xiàn)這種情況以后，老年人一定要適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c含鈣高的食物，比如說蝦皮、豆制品、奶制品、瘦肉或者是新鮮的水果蔬菜來促進鈣質(zhì)的吸收，必要時可以補充維生素D和鈣片來緩解缺鈣的癥狀，從而緩解病人手腳抽筋的情況，提高老年人的生活質(zhì)量。語音時長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-06 5552次
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老人伴有手腳抽筋是什么原因老人伴有手腳抽筋，大部分原因是由于老人缺鈣所導(dǎo)致的。因為老人年紀(jì)也大了，身體也不如從前，并且身體的一些微量元素也會有所流失，抵抗力也是比較差的。建議也可以給老人的適當(dāng)?shù)难a鈣，平時多吃一些蔬菜水果，可以喝一些骨頭湯。有空的話可以帶老人進行身體鍛煉。
宋華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-01-24 2102次
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劉仕翔
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-06 0次
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手腳抽筋是什么原因引起的手腳抽筋考慮是過度勞累、低鈣血癥、骨質(zhì)疏松等原因引起的，患者可以到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，根據(jù)病因?qū)ΠY治療。1、過度勞累：如果患者經(jīng)常從事重體力活動，會導(dǎo)致身體過度勞累，從而會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣，使患者出現(xiàn)手腳抽筋的現(xiàn)象，建議患者在平時要注意休息。2、低鈣血癥：如果患者平時的生活中經(jīng)常挑食，會導(dǎo)致鈣元素攝入
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-01-03 328次
