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月經(jīng)不調(diào)針灸后的注意事項(xiàng)有哪些

醫(yī)生主講實(shí)錄

針灸過后應(yīng)該注意保暖,因?yàn)獒槾桃院蠛姑壮蕯U(kuò)張狀態(tài),如果不注意還容易感受外邪,有的女孩子因?yàn)楣ぷ髟诳照{(diào)房里待的時間會比較長,一定要特別注意腹部保暖。要及時添加衣服,如果不小心淋雨以后也要注意及時的更換衣服或者吹干頭發(fā)。

另外還要注意飲食,盡量要避免吃辛辣或者是過甜的食物,更不要喝冷飲。保持良好的精神狀態(tài),避免熬夜,因?yàn)榘疽箷绊懭说膬?nèi)分泌功能,還要適當(dāng)運(yùn)動,可以選擇跑步、瑜伽,或者太極拳等項(xiàng)目,不要劇烈運(yùn)動或者負(fù)重。

以上內(nèi)容僅供參考

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