跟腱炎是常見(jiàn)的足跟部疼痛，也就是說(shuō)足跟痛的常見(jiàn)的一種類(lèi)型，咱們得了以后，就是說(shuō)要小心，比如說(shuō)青壯年，不要過(guò)度地去參加體育活動(dòng)。因?yàn)檫@時(shí)候跟腱就脆了，不結(jié)實(shí)了，容易發(fā)生跟腱斷裂。而且疼痛厲害的時(shí)候，適當(dāng)?shù)赜孟字雇淳徑庖恍┌Y狀。從根本上要解決，比如說(shuō)做一些，腓腸肌離心性拉伸運(yùn)動(dòng)，減少跟腱的張力，或者是說(shuō)用專(zhuān)門(mén)的矯正鞋墊，來(lái)控制跟骨的異常運(yùn)動(dòng)，來(lái)保護(hù)跟腱。
得了跟腱炎要注意什么
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 骨科
2019-11-193445次
為你推薦
-
得了睪丸炎要注意什么在我們患者如果出現(xiàn)睪丸炎的，相關(guān)的癥狀的時(shí)候，建議患者一般來(lái)說(shuō)還是，一個(gè)是自己要盡早的，到醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，然后明確病原菌。然后讓醫(yī)生選擇合適的治療方案，選擇是藥物治療，還是一些輸液治療，還是一些其他的特殊治療。在這方面的同時(shí)，我們患者還要注意，第一平時(shí)要注意飲食要清淡、戒煙、戒酒、辛辣，平時(shí)要多飲水、多休息，還有就是在患者發(fā)病期間，建議盡量臥床休息，少活動(dòng)、少走動(dòng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的走動(dòng)，會(huì)引起睪丸的下垂，影響睪丸的血供，或者是引起下身不適的一些癥狀。此外在這個(gè)睪丸炎的治療期間，還需要注意，就是避免性生活的問(wèn)題，因?yàn)樾陨?，?huì)對(duì)我們這種睪丸的炎癥，產(chǎn)生一些不良的影響。
01:22
詹勝利
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2019-10-29 2449次
-
得了痔瘡要注意什么？痔瘡平時(shí)的護(hù)理是非常重要的，如果一旦明確自己已經(jīng)患有痔瘡，比如有便鮮血的癥狀、肛門(mén)部腫物脫出的癥狀，就不要大意，最好是盡快治療。從飲食方面，一定要忌煙、忌酒、忌吃辛辣刺激性的食物。從生活規(guī)律方面，一定不要熬夜，要養(yǎng)成生活規(guī)律，良好的生活習(xí)慣，不要久坐，不要久站。平常飲食多喝水，多吃一些含膳食纖維的食物，保持大便柔軟通暢，縮短排便時(shí)間，避免大便的過(guò)度用力。不要在排便的時(shí)候看手機(jī)，便后清洗一下，保持肛門(mén)部的清潔干燥。如果有肛門(mén)腫物的脫出，及時(shí)用手把腫物還納回肛門(mén)里面，同時(shí)便后用一些痔瘡栓，可以緩解便血的癥狀，和腫物脫出的癥狀。如果藥物效果不好，保守治療效果無(wú)效，我們建議盡早手術(shù)治療。術(shù)后，同時(shí)也要注意這些生活習(xí)慣和飲食方面，避免痔瘡再發(fā)。
01:37
朱軍
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2018-09-17 13271次
-
得了關(guān)節(jié)炎要注意什么得了關(guān)節(jié)炎，大部分情況下是一種無(wú)菌性的炎癥性疾病，主要就是由于過(guò)度使用關(guān)節(jié)所引起，那么會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損害，會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙，這個(gè)時(shí)候一定要積極的注意，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免過(guò)多的接觸冷水，尤其在夏天一定注意避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，使用空調(diào)風(fēng)扇的時(shí)候溫度不能太低，同時(shí)不能對(duì)著關(guān)節(jié)的部位直吹。另外還要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，避免過(guò)度的勞累負(fù)重，也不能夠進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以進(jìn)行游泳以及關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉。另外，在飲食上要積極的注意加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，不要吸煙喝酒。同時(shí)在藥物方面要注意使用一些補(bǔ)鈣的藥物以及營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-01-06 1963次
-
得了盆腔炎要注意什么盆腔炎是一種婦科常見(jiàn)病，多發(fā)病，盆腔炎，多見(jiàn)于年輕的育齡期女性。盆腔炎可以分為急性盆腔炎和慢性盆腔炎，這主要是根據(jù)發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)短不同來(lái)進(jìn)行劃分的?；加信枨谎?，在平時(shí)的生活中是有一些注意事項(xiàng)的。首先，盆腔炎在患病以及治療期間，建議盡量臥床休息，不要過(guò)于勞累以及熬夜。另外，在飲食方面也需要注意，以清淡飲食為主，禁食生冷，辛辣等刺激性飲食。患有盆腔炎，一定要積極治療，目前它的治療是比較多樣化的，可以選擇抗生素抗感染治療，以及中醫(yī)中藥等多種治療方式來(lái)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-04 1344次
-
得了關(guān)節(jié)炎要注意什么病情分析：得了關(guān)節(jié)炎以后一定要避免反復(fù)發(fā)作，平常多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣量高的食物，增加韌帶的彈性，延緩?fù)俗兊倪^(guò)程，避免煙酒刺激，注意關(guān)節(jié)的防寒保暖。意見(jiàn)建議：關(guān)節(jié)炎的患者平常要注意關(guān)節(jié)的保護(hù)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候注意運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大過(guò)猛，避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇松軟舒適的鞋子。
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-16 901次
-
得了膀胱炎要注意什么病情分析：得了膀胱炎，首先要注意及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，以及使用敏感的抗生素抗感染治療。另外，還要清淡飲食，適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜和水果。意見(jiàn)建議：膀胱炎的患者還要積極的查明病因，然后針對(duì)病因進(jìn)行積極的治療，才有可能預(yù)防膀胱炎的反復(fù)發(fā)作。平時(shí)也要注意局部的衛(wèi)生。
熊思清
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-06-05 701次
-
得了宮頸炎要注意什么女性得了宮頸炎以后首先要注意休息，保證充足的睡眠，不能過(guò)度勞累，同時(shí)也要注意飲食，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物，如菠菜、小白菜、雞蛋、牛奶等，并且要嚴(yán)格按照醫(yī)囑應(yīng)用多西環(huán)素等藥物進(jìn)行治療。在恢復(fù)期間建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，并且要注意氣候的變化情況，做好防寒保暖的工作。同
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-20 0次
-
得了齲齒要注意什么得了齲齒以后，齲齒的質(zhì)地會(huì)發(fā)生變化，而且特別容易出現(xiàn)食物嵌塞，這時(shí)候要少用齲齒咀嚼食物，每次進(jìn)食后要認(rèn)真漱口，確?？谇磺鍧??；颊咦詈靡メt(yī)院做處理，遏制齲齒的進(jìn)一步發(fā)展。大家要重視齲齒的預(yù)防，如果是小朋友，家長(zhǎng)最好帶孩子去醫(yī)院做牙齒的涂氟以
景泉
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
2024-08-23 0次
