妙手醫(yī)生精選
檸檬水的正確泡法是什么呢，檸檬水是咱們比較常喝的一種飲料，它可以自制，首先我們要準(zhǔn)備原料，包括涼白開、檸檬，就是說切15到20片左右的檸檬，然后一勺蜂蜜，這三樣?xùn)|西，首先我們要把這個檸檬處理干凈，切成一片一片的，一共大約十幾片，然后和蜂蜜混合攪拌，混合均勻以后，我們把涼白開再倒進(jìn)去，涼白開的量大約300到500毫升就可以了，倒進(jìn)去以后，我們把這個容器密閉放在冰箱里面，放在冰箱里面以后通過隔夜的泡制，第二天我們就可以食用了，蜂蜜的多少依據(jù)個人的口味，如果有人喜歡喝偏甜的可以多放一些，第二天以后我們就可以取出，每天取出兩片，三片，然后用溫水浸泡以后就可以喝了。
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檸檬水的功效檸檬水是現(xiàn)代人比較喜歡飲用的保健飲品。第一，由于它含有豐富的維生素，所以它能夠防止或者消除皮膚一些色素的沉著、皮膚老年斑，還有其他的一些斑，對于愛起斑的人有效，它能夠起到一個美白的作用。第二，檸檬水還有防治心血管的功效，這是因為檸檬水能夠?qū)ρ旱难h(huán)有很好的作用。同時它能夠預(yù)防和輔助治療高血壓，或者是冠心病這種情況。第三，檸檬水當(dāng)中含有大量的檸檬酸鹽，它能夠抑制鈣鹽的沉積，從而阻止腎結(jié)石的形成。第四，檸檬酸當(dāng)中含有豐富的維生素C，它具有抗菌、提高免疫力等等功效。第五，檸檬有祛痰的作用，而且它的祛痰作用比其他的水果要強(qiáng)，因此對于經(jīng)?？人?、咽喉部有痰的朋友，可以經(jīng)常泡檸檬，喝檸檬水是比較有好處的。
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-02 141633次
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蜂蜜檸檬水的功效蜂蜜檸檬水就是說，把檸檬切成片泡在蜂蜜里邊，然后能夠泡茶、泡水，一般在冰箱里邊儲存起來。它的作用就是檸檬和蜂蜜的雙重作用，檸檬是非常有保健作用的水果，它可以排出體內(nèi)的有害物質(zhì)，所以有排毒的作用；同時檸檬它還有美白養(yǎng)顏的作用，可以去除皮膚各種的瘢痕，比如老年斑等等；它又有清腸排便的作用，所以有助于減肥；它還有預(yù)防感冒的作用，還能夠延緩衰老，所以檸檬作為保健水果，作用是多方面的。蜂蜜又是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒咱們體內(nèi)能量的優(yōu)質(zhì)的糖分、維生素及礦物質(zhì)。蜂蜜還有很好的殺菌和消毒的作用，它有益于把咱們體內(nèi)積聚的廢物排出體外，使全身的新陳代謝得到改善。使那些由于不能夠很好的消耗，而在體內(nèi)積聚下來的多余的脂肪，或者其他的一些垃圾得到燃燒，從而排出體外，蜂蜜的糖分，如果從胃運(yùn)到血液當(dāng)中會變成能量，所以它能夠迅速地消除疲勞，所以對緩解空腹低血糖有很好的好處。
02:14
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-10-25 80939次
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檸檬水的正確泡法檸檬又稱檸果，口感酸澀但是卻因為含有豐富的維生素c，成了很多上班族日常飲水的心頭好。檸檬水中提出的維生素c有助于清除體內(nèi)的自由基，預(yù)防牙齦紅腫、出血，還能有美白的效果和保護(hù)皮膚防止皺紋的產(chǎn)生。此外檸檬水中浸泡出的植物化學(xué)物還具有一定的殺菌、提高免疫力的作用，有利于保持口氣的清新。正確的檸檬水泡法：使用六十到七十度的溫開水，切一到兩片薄片的檸檬，檸檬泡水盡量帶皮。切片可以薄一些，有利于活性成分浸入到水中，切薄點(diǎn)的檸檬皮中的香氣也會更明顯，皮成分含有效成分的含量更高。語音時長 1:30”
李培哲
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-08 218482次
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檸檬水的作用檸檬水維生素含量極為豐富，所以被譽(yù)為美容佳品，能夠防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，檸檬水能夠緩解鈣離子，促使血液凝固的作用，可以預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。常喝檸檬水可以提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能夠預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體，也就是腎結(jié)石。另外，檸檬水中含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水可以補(bǔ)充維生素c，感冒時喝上五百到一千毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒好的也快。除了抗菌及提升免疫力，還可以開胃消食、生津止渴以及解暑。檸檬水還能祛痰，并且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)，喝檸檬水可以將喉嚨里積聚的膿痰順利咳出。語音時長 1:40”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-28 56080次
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檸檬水減肥瘦身的正確泡法病情分析：建議喝檸檬水減肥時，在杯中放1~2片檸檬片，然后用溫開水調(diào)到適宜的濃度。注意檸檬水不可以太酸，否則會導(dǎo)致患者胃部不適，出現(xiàn)惡心嘔吐，反酸等癥狀。意見建議：建議患者在運(yùn)動之前喝一杯檸檬水，這樣可以很好的補(bǔ)充患者體內(nèi)的水分，防止運(yùn)動期間發(fā)生因出汗導(dǎo)致的脫水癥狀。另外常喝檸檬水，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，增加胃動力和腸道功能，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，從而達(dá)到減肥的作用。
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-14 13504次
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怎么泡檸檬水減肥瘦身病情分析：泡檸檬水首先要將檸檬洗凈，清洗檸檬可以在水中加適量的鹽進(jìn)行清洗，然后將檸檬切片，放入容器內(nèi)，可以加適量蜂蜜，加入溫水浸泡一段時間食用。意見建議：泡檸檬水減肥，在泡的過程中有以下事項需要注意：洗檸檬時可以加點(diǎn)食用鹽，這樣可以清洗的更加干凈；沖泡檸檬水的時候不能加過熱的水，以免影響有效成分的流失。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-14 3703次
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孕婦喝檸檬水的正確泡法孕婦喝檸檬水的正確泡法一般為用溫開水直接沖泡，適當(dāng)?shù)暮纫恍┯欣谏眢w健康，但是在喝的時候不可以多喝，以免引起腸胃不適。孕婦在喝檸檬水的時候，可以先將檸檬放入容器內(nèi)，然后加入適量溫開水沖泡即可，在沖泡時應(yīng)避免使用過熱的水，以免破壞檸檬的營養(yǎng)，從而降低檸檬水的營養(yǎng)價值。如果感覺口味比較酸，也可以適當(dāng)加入
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-11-29 105次
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鮮檸檬泡水秘訣：掌握正確泡法！近日，我的朋友因為喉嚨不適向我咨詢。她告訴我，最近總感覺喉嚨干燥，有時還會有輕微的咳嗽，讓她非常不舒服。聽說檸檬具有潤喉止咳的功效，我便建議她試試鮮檸檬泡水，并陪她一起去了醫(yī)院。在醫(yī)院，醫(yī)生詳細(xì)詢問了朋友的癥狀，并告訴她這可能是由于秋季干燥，加上她平時工作忙碌，缺乏水分?jǐn)z入導(dǎo)致的。醫(yī)生建議她多喝水，
2024-04-12 0次
