脹氣的原因有很多,比如(字幕:原因一),吃了太多容易產(chǎn)氣的食物,像紅薯、豆類、碳酸飲料,或者吃飯時(shí)狼吞虎咽、邊吃邊聊,都可能讓空氣悄悄溜進(jìn)肚子里。另外(字幕:原因二),腸胃消化功能弱,食物在腸道里“堵車”發(fā)酵,也會(huì)產(chǎn)生大量氣體。(字幕:原因三)要是腸道菌群失衡,有害菌多了,脹氣就更嚴(yán)重了。
那怎么緩解呢?
首先,調(diào)整飲食習(xí)慣,少吃產(chǎn)氣食物,細(xì)嚼慢咽。飯后也別立馬躺下,散散步。藥物上,可以考慮口服消化酶片,它含有復(fù)合消化酶(淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶)、脂肪酶、酒曲蛋白酶,能幫助分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,讓消化更順暢,脹氣自然就減輕啦。不過,要是脹氣一直不好,或者還伴有其他不舒服,一定要及時(shí)去看醫(yī)生哦。
如需用藥,或想要了解更多的用藥知識(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。