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妙手醫(yī)生精選

紅豆薏米真的能減肥嗎

醫(yī)生主講實(shí)錄

喝薏米紅豆粥的時(shí)候,有哪些保健的作用,可以減肥嗎?答案是可以的,中醫(yī)認(rèn)為,如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖,薏米紅豆確實(shí)有祛濕、健脾、減肥的功效,對(duì)濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖,效果就不太理想了。同時(shí)薏米紅豆粥中含膳食纖維,能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng),潤腸通便,解決便秘,增加減肥效果。

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