黃豆減肥方法是將黃豆制成豆制品再攝入體內(nèi)然后達到減肥目的。黃豆可以減肥是因為豆制品富含纖維素，可以促進腸胃蠕動，有助于腸道菌群的正常代謝，同時黃豆攝入后會有飽腹感，有助于減肥。
需要注意大豆內(nèi)含有嘌呤量較多，嘌呤代謝過多會導致高尿酸血癥和痛風，所以有高尿酸血癥和痛風的患者不能過多的食用豆制品。還需要注意大豆是植物蛋白，對于腎病的患者，如糖尿病腎病、慢性腎炎的患者有蛋白尿時，豆制品攝入量要有限制，建議攝入動物蛋白，比如肉類、奶類。
黃豆減肥方法是什么樣的
王德峰主任醫(yī)師
河北工程大學附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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杜穎
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副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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