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白天運(yùn)動(dòng)后晚上睡眠困難或失眠是因?yàn)闅馓搯?/span>

女, 23歲

2020-05-01 3758次

病情描述:

白天運(yùn)動(dòng)后晚上睡眠困難或失眠是因?yàn)闅馓搯?

醫(yī)生回答

病情分析:

白天運(yùn)動(dòng)后晚上睡覺困難或失眠不完全是因?yàn)闅馓摗?梢詤⒖家韵聨c(diǎn)分析:1、可能由于白天運(yùn)動(dòng)后,全身氣血運(yùn)行陽盛,精神振奮,導(dǎo)致出現(xiàn)入睡困難;2、失眠還需要排除其他原因引起的,如心火旺盛、火熱邪氣擾亂心神,或者腎陰虧虛而生虛火等都可引起失眠。

意見建議:

建議最好于當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院,經(jīng)專業(yè)人員面診結(jié)合舌脈而查明病因,對(duì)癥調(diào)理;平時(shí)要多元化飲食,配合適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),保證心情舒暢,睡眠充足。

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