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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢(shì)，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時(shí)候，在空間里面不要長(zhǎng)時(shí)間的把身子給卷曲起來(lái)，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個(gè)啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤纾@樣可以練頸背部的肌肉?；蛘甙褍蓚€(gè)手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個(gè)游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動(dòng)，如果有頸肩部的不適癥狀的時(shí)候，可以到醫(yī)院來(lái)就診，我們通過(guò)一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時(shí)地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤(pán)突出，或者是各種類(lèi)型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

  01:38
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 2929次

• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見(jiàn)最有效的治療方法，每個(gè)人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來(lái)不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個(gè)字來(lái)概括，也就是揉、扳、點(diǎn)。第一揉，揉就是對(duì)頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進(jìn)行揉按。使疼痛減輕，痙攣?zhàn)冘洠[脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達(dá)到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關(guān)節(jié)。頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位以后，會(huì)壓迫或刺激周?chē)难苌窠?jīng)，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀。所以通過(guò)扳可以糾正小關(guān)節(jié)紊亂，或者錯(cuò)位，起到立竿見(jiàn)影的效果，也是按摩當(dāng)中比較重要的一個(gè)手法。第三點(diǎn)穴，經(jīng)過(guò)揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進(jìn)行點(diǎn)穴治療，這樣會(huì)取得更好的效果。一般來(lái)講常用的穴位有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個(gè)穴位按點(diǎn)按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項(xiàng)：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說(shuō)所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當(dāng)會(huì)加重病情。第二，不是說(shuō)按摩時(shí)候力量越大越好。第三，不是說(shuō)這個(gè)按摩時(shí)間越長(zhǎng)越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點(diǎn)，一般來(lái)講對(duì)頸椎病的治療，都會(huì)取得很好的效果。

  

  03:28
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 108350次

• 頸椎韌帶鈣化是頸椎病嗎
  頸椎韌帶鈣化并不一定是頸椎病，頸椎的韌帶鈣化，這個(gè)描述往往出現(xiàn)在頸椎的相關(guān)影像學(xué)的報(bào)告當(dāng)中，這是一個(gè)影像學(xué)上的描述，其意義是在頸椎的相關(guān)韌帶當(dāng)中有了一些異常的鈣鹽沉積，這種情況是頸椎的一個(gè)退行性改變的表現(xiàn)，但是出現(xiàn)了這種表現(xiàn)并不一定代表患者就出現(xiàn)了頸椎病。頸椎病是由于一系列的因素導(dǎo)致了頸椎以及其附屬結(jié)構(gòu)發(fā)生了退行性的改變，但是還有一個(gè)必要條件是，這些退行性改變表現(xiàn)出了相關(guān)的臨床癥狀，比如頸部的疼痛、僵硬、活動(dòng)不力，以及頭、肩背部、上肢的疼痛、麻木、無(wú)力等等一系列的表現(xiàn)。所以說(shuō)，頸椎韌帶鈣化雖然提示著頸椎存在著退化，但是至于患者是否患有頸椎病，還需要結(jié)合相關(guān)的臨床癥狀來(lái)進(jìn)行判斷。如果患者在自己的影像報(bào)告上發(fā)現(xiàn)了這樣的描述的話，還是要回骨科和脊柱外科進(jìn)行復(fù)診，請(qǐng)醫(yī)生綜合判斷一下自己有沒(méi)有患有頸椎病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-26 4186次

• 頸椎病鈣化可以恢復(fù)嗎
  頸椎鈣化是頸部軟組織鈣化如韌帶、肌肉等硬化跟骨一樣，可以先做保守治療，建議平時(shí)多服用一些維生素c等藥物治療，一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作或者是學(xué)習(xí)的姿勢(shì)。?需要患者堅(jiān)持熱敷、烤電、針灸、理療、牽引或者頸托外固定緩解癥狀，枕頭高度要適中，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的過(guò)程才可以慢慢改善，而且需要盡量減少低頭伏案的時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  曹佳悅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 7187次

• 頸椎韌帶鈣化是頸椎病嗎
  病情分析：頸椎韌帶鈣化是指頸椎周?chē)能浗M織包括肌肉、韌帶等發(fā)生了鈣化。意見(jiàn)建議：頸椎韌帶鈣化是頸椎退行性病變?cè)斐傻模捎陧?xiàng)韌帶的局部硬化與鈣化，可直接對(duì)頸椎起到制動(dòng)作用，從而增加頸椎的穩(wěn)定性，減緩頸椎病病情的進(jìn)一步發(fā)展，所以這種鈣化改變可以說(shuō)是一種人體自然的、本能的防御機(jī)制的產(chǎn)物。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-11 1801次

• 頸椎病鈣化可以恢復(fù)嗎
  病情分析：如果頸椎病患者出現(xiàn)了鈣化的情況，主要是頸部的肌肉韌帶長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)受力以后引起了痙攣、僵硬，導(dǎo)致松弛度減弱，患者如果出現(xiàn)了頸椎病鈣化的情況，是沒(méi)有辦法再恢復(fù)的。意見(jiàn)建議：建議患者只能通過(guò)治療以后緩解頸椎部鈣化所引起的臨床癥狀，患者可以通過(guò)熱敷、理療、針灸、按摩的方法進(jìn)行治療，減輕鈣化周?chē)[和炎癥的刺激。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-06-11 1802次

• 頸椎病韌帶鈣化怎么治療？
  頸椎病的韌帶鈣化分兩類(lèi)，一個(gè)是在椎管以外，因?yàn)樗鼈儾粫?huì)對(duì)一些重要的血管神經(jīng)產(chǎn)生壓迫，這一類(lèi)的鈣化一般不處理。第二類(lèi)就是在椎管內(nèi)，或者是對(duì)一些重要的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生了壓迫，像這種情況就要及時(shí)干預(yù)，常見(jiàn)的治療方法有以下幾種：第一、在急性期，要嚴(yán)格的臥床、制動(dòng)、休息，一般要求臥床一周，同時(shí)除了脊髓壓迫的情況以外，
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-25 207次

• 頸椎病飲食
  患有頸椎病的病人在進(jìn)行規(guī)范全程治療的同時(shí)，在飲食上要注意以下幾點(diǎn)：第一、盡量吃清淡易消化的食物，同時(shí)要保證有充足的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的攝入，常推薦的食物有魚(yú)肉、瘦肉、牛奶、蛋類(lèi)以及大量的新鮮綠色蔬菜和水果。第二、頸椎病的病人要注意不要吃辛辣、油膩、有刺激性的食物，這些食物攝入到體內(nèi)以后可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 428次