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• 腰椎滑脫病人如何鍛煉

  對于腰椎滑脫病人而言鍛煉的方式主要是在腰椎不受力的情況下，盡量的進(jìn)行腰部核心肌肉力量的鍛煉。臨床上增加腰背部核心肌肉力量的動作主要包括小燕飛、五點支撐、平板支撐等。小燕飛動作要領(lǐng)主要是患者俯臥在床上或地板上，腹部著地，雙手以及雙腳盡量的向上抬起，一般建議患者做3-5組，每次10-15下。五點支撐的動作要領(lǐng)主要是通過雙肘以及雙腳支撐在床面，緩慢的將腰背部抬起，一般建議患者做3組，每組可以做10-15下。平板支撐的動作要領(lǐng)與俯臥撐類似，只是用雙肘部著地，患者可以通過肘部著地，雙腳與肩同寬，同時雙腳尖著地，保持整個身體平穩(wěn)。一般而言上述的動作需要患者堅持三個月左右，才能夠起到比較好的效果。但是如果患者由于腰椎滑脫產(chǎn)生比較嚴(yán)重的腰背部疼痛，這時不建議患者進(jìn)行上述功能鍛煉。因為如果進(jìn)行上述的功能鍛煉，可能會導(dǎo)致腰背部的應(yīng)力集中，從而引起腰椎滑脫癥狀的加重。這時患者應(yīng)該主要以臥床休息為主，不要進(jìn)行過度的功能鍛煉。

  

  01:41
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 12251次

• 腰椎滑脫二度如何治療

  如果已經(jīng)到了二度的腰椎滑脫的時候，我們脊柱外科的專業(yè)，常規(guī)是建議開刀手術(shù)的。因為這個開放手術(shù)能夠?qū)⒍鹊幕摫M量的糾正，能夠?qū)⒒摰胤降膬蓚€椎體融合固定，這樣順利恢復(fù)以后，就能夠保證患者進(jìn)一步的恢復(fù)到日常的生活狀態(tài)、工作狀態(tài)。如果二度滑脫再不進(jìn)行治療的話，不但神經(jīng)會造成明確的卡壓，甚至有些神經(jīng)損傷以后是很難恢復(fù)的。而且你二度滑脫以后，再加重的話，甚至更嚴(yán)重的話，甚至就癱瘓了。為了避免疾病的進(jìn)一步加重，常規(guī)來講二度的腰椎滑脫，還是建議早一點手術(shù)。

  

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  張智海 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2019-08-22 6870次

• 腰椎滑脫1度怎么鍛煉
  腰椎滑脫一度，大部分情況下有可能會出現(xiàn)輕度的腰痛，一般情況下不會出現(xiàn)明顯的雙下肢的神經(jīng)癥狀，這個時候是可以進(jìn)行保守治療的，在保守治療的措施當(dāng)中，一定要積極的進(jìn)行鍛煉，鍛煉的方法主要是進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等等，還可以進(jìn)行俯臥撐功能鍛煉以及平板支撐功能鍛煉，也可以適當(dāng)?shù)臓坷瓎胃苓M(jìn)行功能鍛煉，這些鍛煉方法能夠有效的增強(qiáng)腰背部的肌肉力量，在一定程度上可以延緩腰椎滑脫發(fā)展的程度以及速度。除了這些鍛煉之外，對于腰椎滑脫一度的患者還要積極的注意休息，減輕體重，避免過度負(fù)重，也不能夠過度彎腰。另外還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其在夏天的時候，避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-19 5966次

• 腰椎滑脫1度怎么辦
  腰椎滑脫1度一般無臨床癥狀、體征，可以進(jìn)行保守治療，保守治療有以下方法：第一，腰背部使用毛巾來進(jìn)行熱敷，同時輔助物理治療，像體外沖擊波治療、微波治療等。第二，如果腰部有疼痛，可以服用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物來緩解疼痛。第三，減少腰部的負(fù)荷，同時患者應(yīng)該減輕體重。第四，應(yīng)該加強(qiáng)腰背部肌肉的鍛煉，可以增加腰椎的穩(wěn)定性。第五，平時可以使用腰圍或支具來保護(hù)腰部。腰椎滑脫1度還需要定期到骨科門診復(fù)查X線，觀察腰椎滑脫是否有加重。
  語音時長 01:15”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-12-20 7076次

• 1度腰椎滑脫怎么治療
  病情分析：一度腰椎滑脫，通常都是脊柱的韌帶或者肌肉出現(xiàn)松弛而出現(xiàn)的。意見建議：一度腰椎滑脫如果沒有壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致雙下肢乏力，大小便失禁等情況，都是以對癥處理為主，一般可以口服藥物外敷藥膏物理治療等方法。如果出現(xiàn)了下肢癱瘓的癥狀，或者是下肢麻木，影響走路的情況下，必須要手術(shù)治療。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-23 1703次

• 1度腰椎滑脫危險嗎
  病情分析：對患者不會造成比較大的影響，一度滑脫，一般是椎體向前滑脫，沒有超過25%，對患者的神經(jīng)根，硬膜囊不會造成比較大的壓迫?；颊卟粫霈F(xiàn)明顯的癥狀，比如肌無力，感覺疼痛麻木等。意見建議：大部分患者可以先進(jìn)行保守治療，比如患者加強(qiáng)腰背肌以及腹部肌肉的功能鍛煉，維持患者骨盆的正常肌力支撐。一般患者避免負(fù)重，避免劇烈運(yùn)動，可以佩戴腰圍定期復(fù)查。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-23 902次

• 腰椎滑脫1度怎么辦
  腰椎滑脫1度一般無臨床癥狀、體征，可以進(jìn)行保守治療，保守治療有以下方法：第一，腰背部使用毛巾來進(jìn)行熱敷，同時輔助物理治療，像體外沖擊波治療、微波治療等。第二，如果腰部有疼痛，可以服用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物來緩解疼痛。第三，減少腰部的負(fù)荷，同時患者應(yīng)該減輕體重。第四，應(yīng)該加強(qiáng)腰背部肌肉的鍛煉，可以增加腰椎的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 836次

• 腰椎滑脫1度怎么辦
  腰椎滑脫1度通常指腰椎椎體相對于下方椎體向前或向后輕度滑移，是腰椎退行性病變的一種表現(xiàn)。針對這種情況患者不必過分驚慌，通過合理的治療和日常調(diào)理，可以有效控制病情。一、非手術(shù)治療對于腰椎滑脫1度，非手術(shù)治療是首選。主要方法包括：1、物理治療：
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次