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脊柱骨折后如何腰背肌康復(fù)鍛煉

女, 57歲

2018-11-24 1888次

病情描述:

脊柱骨折后如何腰背肌康復(fù)鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

病情分析:先床臥床休息,等骨痂(查X片)長好后增強(qiáng)腰背肌鍛煉,就這樣兼顧.在臥床休息和增加腰背肌鍛煉二者之間應(yīng)優(yōu)先考慮臥床休息.等骨痂(查X片)長好之后以腰背肌鍛煉為要,腰背肌鍛煉的方法太多,建議是俯臥床上,雙臂放干身體兩側(cè),雙腿伸直,然后將頭,上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝關(guān)節(jié)屈曲,要始終保持伸直,如飛燕狀.反復(fù)鍛煉 20~40次。

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