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問(wèn)大姨媽來(lái)了可以運(yùn)動(dòng)嗎

女, 26歲

2018-12-11 4212次

病情描述:

大姨媽來(lái)了可以運(yùn)動(dòng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

大姨媽來(lái)了是可以運(yùn)動(dòng)的,不過(guò)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)量是要控制的。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)增加月經(jīng)量,引起小腹疼痛。對(duì)于習(xí)慣運(yùn)動(dòng)鍛煉的女性,在月經(jīng)期一定注意減少運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,還要注意適當(dāng)休息,注意飲食清淡,保證蛋白質(zhì)的攝入量。

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