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代謝差怎么辦

男, 7歲

2018-11-20 4627次

病情描述:

代謝差怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

1有氧運動是提升代謝最快速的快捷方式,通過運動可以盡快把體液跟一些廢物排出體外。2加入重量訓練,增加肌肉組織,比如舉重就是不錯選擇。3多喝水,多吃新鮮蔬果,如果肌體處于缺水的狀態(tài),燃燒的熱量就會減少。

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