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問(wèn)纖維素可以減肥嗎

女, 31歲

2021-06-10 1387次

病情描述:

纖維素可以減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

纖維素可以起到一定的減肥作用。因?yàn)槔w維素可以增加膳食纖維,有助于身體的消化,還可以促進(jìn)大腸里宿便的排出,繼而起到一定的減肥效果。

意見(jiàn)建議:

建議有減肥需求的患者一定要調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu),如規(guī)律清淡飲食,適當(dāng)進(jìn)食纖維素,避免過(guò)度節(jié)食,也避免過(guò)度進(jìn)食含纖維素高的食物,以免引起腹瀉。平時(shí)的時(shí)候注意規(guī)律運(yùn)動(dòng),多喝水等。

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