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• 更年期需要注意什么？

  其實(shí)我們認(rèn)為更年期的時(shí)候最需要注意的話是一個(gè)生活方式的管理，比如說(shuō)很多人的話在圍絕經(jīng)期更年期的時(shí)候要學(xué)會(huì)體重控制，重新分布你的飲食狀態(tài)，很多人都說(shuō)我們老了老了不能長(zhǎng)胖，那怎么叫不能長(zhǎng)胖我們要控制我們的體脂率，也就是說(shuō)身體內(nèi)的脂肪含量，所以大家還是要學(xué)會(huì)正確地吃飯、正確地運(yùn)動(dòng)、正確地調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。

  

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  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18637次

• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開(kāi)始骨量開(kāi)始減少，我們門(mén)診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說(shuō)就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開(kāi)大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18673次

• 更年期應(yīng)看什么科
  更年期綜合征的女性可以看內(nèi)分泌科，婦科或心理科。更年期綜合征常見(jiàn)于四十歲到五十歲左右的婦女，隨著年齡的增加，雌激素水平也逐漸降低，卵巢功能也逐漸下降，患者可表現(xiàn)為心慌，出汗，煩熱，月經(jīng)量減少，以及月經(jīng)周期紊亂等癥狀。對(duì)于出現(xiàn)精神上，心理上癥狀的患者，這時(shí)可以去看內(nèi)分泌科，如患者出現(xiàn)抑郁，失眠，焦慮，心煩急躁的患者考慮抑郁癥，特別是重度抑郁癥的病人，建議去看心理科，對(duì)于更年期引起的陰道疾病和月經(jīng)不調(diào)，表現(xiàn)為月經(jīng)量增多，這時(shí)可以去看婦科。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  李青 主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

  2022-09-19 5265次

• 女性更年期應(yīng)掛什么科
  女性更年期需要到婦科就診，更年期是女性必然經(jīng)歷的一個(gè)階段，多數(shù)人表現(xiàn)為失眠，多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，心情抑郁，煩躁，易怒，有些人也表現(xiàn)為抑郁。有些患者還表現(xiàn)為骨質(zhì)疏松等臨床表現(xiàn)，因此需要到婦科積極就診，需要查激素六項(xiàng)，婦科彩超等相關(guān)檢查，以此來(lái)更加明確診斷。更年期的治療一般可以口服谷維素，或者是一些植物性雌激素，比如說(shuō)坤泰膠囊，大豆異黃酮等，更年期一定要注意休息，不要過(guò)于勞累。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-01 4835次

• 更年期應(yīng)掛什么科
  病情分析：更年期的女性如果想要檢查應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院掛婦科。更年期癥狀主要是由于體內(nèi)雌性激素水平較低造成的，可以去醫(yī)院檢查激素6項(xiàng)水平，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥調(diào)理。意見(jiàn)建議：更年期是女性的必經(jīng)階段，建議更年期要保持規(guī)律的作息生活，平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，同時(shí)要注意補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。保持良好的心態(tài)，遇到不順心的事情多和朋友家人溝通交流。
  侯杰 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第203醫(yī)院

  2020-07-03 1202次

• 為什么更年期女性應(yīng)多吃山藥
  病情分析：更年期的女性應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃一些山藥，山藥里含有一種植物性的類(lèi)似雌激素物質(zhì)，吃了山藥以后能適當(dāng)?shù)母纳聘昶谂缘陌Y狀，另外山藥里面有一種黏性的蛋白消化，可以提高人體的消化的能力。意見(jiàn)建議：更年期的女性一定要注意避免勞累，保持愉快的心情，保證休息和睡眠，保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲。適當(dāng)參加體育鍛煉，提高身體的免疫力。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-08-25 903次

• 更年期應(yīng)掛什么科
  更年期應(yīng)該去醫(yī)院掛婦科。更年期是女性絕經(jīng)前后這段時(shí)期，因性激素波動(dòng)或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，患者臨床表現(xiàn)主要有出汗、心悸、血壓升高、易激動(dòng)等。建議患者去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，并在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的的指導(dǎo)下用藥，避免藥物盲目濫用。平時(shí)要注意休
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 38歲是否到了更年期,應(yīng)注意哪些
  更年期是指圍絕經(jīng)期綜合征。38歲并不是到了圍絕經(jīng)期綜合征，在38歲時(shí)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入、保持心情的放松、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等。1、注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入：隨著年齡的逐漸增大，在即將進(jìn)入圍絕經(jīng)期綜合征時(shí)，人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求可能也會(huì)逐漸增加，所以在日常生活中應(yīng)適當(dāng)增加牛羊肉、胡蘿卜、芹菜、菠菜等含營(yíng)養(yǎng)元素豐富
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-05-08 0次