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• 晚上吃紫薯會(huì)發(fā)胖嗎

  如果是晚上用紫薯作為主食并不會(huì)發(fā)胖，但如果紫薯是在晚上睡覺(jué)前作為夜宵可能會(huì)發(fā)胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結(jié)底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來(lái)代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對(duì)于血糖是有利的，因?yàn)樗瑹崃肯鄬?duì)要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會(huì)有改善體重的作用。但如果把紫薯錯(cuò)誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會(huì)導(dǎo)致胃被撐開(kāi)、胃會(huì)不舒服；另外，所有吃到肚子內(nèi)糧食的熱量最終都會(huì)被人體吸收，吸收后就會(huì)儲(chǔ)存起來(lái)，變成脂肪，就會(huì)發(fā)胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會(huì)發(fā)胖，但如果錯(cuò)誤的把紫薯認(rèn)為是改善血糖的物質(zhì)，晚餐正常吃，在睡覺(jué)前又吃了大量的紫薯，此時(shí)叫做加餐，是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。

  

  01:35
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 15823次

• 孕婦可以吃毛薯嗎

  孕婦可以吃毛薯，毛薯含有豐富的淀粉、維生素、氨基酸、纖維素、鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，食用毛薯可以促進(jìn)排便，改善胃腸道蠕動(dòng)，可以有效的緩解孕期便秘的癥狀，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。毛薯可以健脾胃，促進(jìn)孕婦的食欲，改善孕婦口味，懷孕期間孕婦若有小傷口，不適合用藥物治療，食用毛薯可以消炎、止痛，促進(jìn)肉芽組織的生長(zhǎng)，加速傷口的愈合。還可以起到一定的麻醉鎮(zhèn)痛效果，毛薯中含有豐富的維生素B和維生素C，以及亞油酸，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有利的，新鮮的生毛薯是有毒性的，炒熟或者煮熟后再食用，沒(méi)有副作用。

  

  01:28
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 2775次

• 孕婦可以吃紫薯紫米嗎
  孕婦可以吃紫薯和紫米。紫薯和紫米中富含纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，孕期因?yàn)樵屑に氐挠绊?，孕婦胃腸蠕動(dòng)減慢，而且增大的子宮會(huì)壓迫直腸，所以會(huì)出現(xiàn)不同程度的便秘現(xiàn)象，此時(shí)需要進(jìn)食纖維素高的食物促進(jìn)排便。而紫薯和紫米中的纖維素是比較高的，所以可以適當(dāng)進(jìn)食，而且紫薯和紫米中富含硒和鐵，這兩者是人體抗疲勞，補(bǔ)血的重要元素，而且還可以增強(qiáng)抵抗力。所以孕婦在孕期適當(dāng)進(jìn)食紫薯和紫米是有好處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  趙麗麗 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-20 3190次

• 紫薯孕婦可以吃嗎
  紫薯孕婦可以吃，紫薯含硒和花青素比普通紅薯高幾倍，孕婦適量食用是有很好的作用。紫薯中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，有十八種容易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素等十多種天然礦物質(zhì)元素。孕婦食用后不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)吸收，還可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，預(yù)防孕期一些疾病的出現(xiàn)，并且有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。懷孕期間因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的變化和運(yùn)動(dòng)量的減少，容易出現(xiàn)便秘的情況。紫薯中富含纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清理腸腔內(nèi)滯留的黏液，積氣和腐敗物，保持大便通暢，所以孕婦適量吃紫薯，能夠促進(jìn)消化和吸收，緩解孕期便秘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  李娜 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-04-29 5299次

• 孕婦可以吃紫薯紫米嗎
  病情分析：孕婦可以少量的吃一些紫薯、紫米，紫薯中含維生素，紫米中含蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種微量元素，可以有效的滋補(bǔ)身體，但是不宜吃太多，否則會(huì)引起消化不良。意見(jiàn)建議：建議孕婦平時(shí)多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，當(dāng)然蔬菜水果也是必不可缺的，這樣可以補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)身體的新陳代謝功能。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-25 1902次

• 紫薯孕婦可以吃嗎
  病情分析：紫薯孕婦是可以吃的。紫薯當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，特別是含有的膳食纖維比較豐富，對(duì)于孕期當(dāng)中所出現(xiàn)的便秘等癥狀可以起到緩解作用，并且也可以起到促進(jìn)消化和吸收的作用。意見(jiàn)建議：孕婦在懷孕期間需要注意定期做好產(chǎn)檢，保持外陰部位的衛(wèi)生清潔，避免出現(xiàn)婦科感染的情況，同時(shí)在懷孕的早期和晚期避免同房過(guò)性生活。在飲食上要注意膳食均衡，飲食多樣化。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-05-30 1303次

• 孕婦可以吃紫薯紫米嗎
  孕婦可以吃紫薯和紫米。紫薯和紫米中富含纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，孕期因?yàn)樵屑に氐挠绊?，孕婦胃腸蠕動(dòng)減慢，而且增大的子宮會(huì)壓迫直腸，所以會(huì)出現(xiàn)不同程度的便秘現(xiàn)象，此時(shí)需要進(jìn)食纖維素高的食物促進(jìn)排便。而紫薯和紫米中的纖維素是比較高的，所以可以適當(dāng)進(jìn)食，而且紫薯和紫米中富含硒和鐵，這兩者是人
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 505次

• 孕婦紫薯可以吃嗎
  在懷孕期間孕婦是可以吃紫薯的，紫薯屬于一種含有膳食纖維比較豐富的食物，不但可以起到預(yù)防便秘的作用，而且也可以補(bǔ)充維生素和微量元素。孕婦在懷孕期間如果出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀時(shí)，最好不要吃紅薯，因?yàn)榧t薯會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)氣增多，有可能會(huì)加重腹脹的癥狀，并且紅薯還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也會(huì)造成腹瀉癥狀的加重。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次