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• 失眠了怎么辦？

  患者：您好，我最近這兩天晚上總是難以入睡，再這樣下去精神都衰弱了，我該怎么辦呢？藥師：您好！偶爾出現(xiàn)一兩次失眠不用擔(dān)心，放松心情，調(diào)整好生物鐘即可。如果長(zhǎng)期失眠，則會(huì)影響我們的心理和身體健康，需要通過改善不良的生活習(xí)慣，服用相關(guān)藥物來進(jìn)行治療。首先，失眠的患者要放松心態(tài)，少操心，減輕精神壓力，不要在晚上熬夜追劇、刷視頻等。其次，失眠的患者平時(shí)飲食可以清淡一些，避免辛辣刺激的食物，在睡前不要吃的過飽，也不要吃巧克力、喝茶、抽煙等，可以喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂來放松心情，也可以用溫水泡泡腳。最后，對(duì)于經(jīng)常失眠的患者，平時(shí)可以補(bǔ)充一些褪黑素，B族維生素等，也可以服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，或根據(jù)中醫(yī)辨證理論服用些養(yǎng)血安神的中成藥來進(jìn)行調(diào)理。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:15
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2155次

• 抑郁了怎么辦

  得了抑郁癥，應(yīng)該到?？漆t(yī)院，或者是到綜合醫(yī)院的，專業(yè)醫(yī)生那里進(jìn)行診治。對(duì)于抑郁癥的治療，是長(zhǎng)期的耐心的過程，單位、家庭、親友都應(yīng)該熱情地關(guān)懷他、關(guān)心他，解決他的思想疙瘩，給他合理的安排工作，鍛煉文體活動(dòng)等等，讓他的心胸開闊，配合醫(yī)師的藥物治療，才能收到很好的效果。尤其是那種重癥的抑郁癥，他往往有解脫的沖動(dòng)，有可能他會(huì)自殺，所以要加強(qiáng)護(hù)理、加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，這一點(diǎn)非常重要。

  

  01:03
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 62349次

• 寶寶枕禿怎么辦
  如果寶寶有枕禿的現(xiàn)象，同時(shí)伴有睡眠不好、出汗等癥狀，又沒有按規(guī)則補(bǔ)鈣，這時(shí)就要考慮可能是缺鈣。如果是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的嬰兒枕禿，一般應(yīng)該由醫(yī)生確定診治方案，一定要遵照醫(yī)囑給孩子補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣的方式有很多，例如曬太陽(yáng)，這是最天然的一種補(bǔ)鈣方法，每天帶寶寶到戶外曬曬太陽(yáng)，紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D，如果遇到不適合外出的季節(jié)，可以根據(jù)醫(yī)囑額外補(bǔ)充適量的鈣劑，以滿足身體的需要，對(duì)于已經(jīng)開始接觸輔食的寶寶來說，通過各種食物來補(bǔ)鈣，不僅有益于身體健康，同時(shí)也讓寶寶有機(jī)會(huì)嘗試更多的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-21 5118次

• 嬰兒枕禿怎么辦
  哺乳期媽媽一定要注意自己的全面營(yíng)養(yǎng)和健康，哺乳期的媽媽應(yīng)該堅(jiān)持補(bǔ)鈣和維生素a、d，為寶寶提供優(yōu)質(zhì)奶源。如果媽媽缺鈣，為保證乳汁中含鈣量的恒定，就要?jiǎng)佑脣寢尡旧淼墓氢}。會(huì)造成母乳骨軟化、骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛等。母乳的成分也會(huì)隨后期的不同，有所改變。有些外在的因素還會(huì)導(dǎo)致影響泌乳，在注意正確的哺喂的同時(shí)，注意勞逸結(jié)合、心情舒暢、不要過早節(jié)食，這樣才能保證乳汁正常分泌，營(yíng)養(yǎng)及免疫力成分不會(huì)下降。如果檢查下來寶寶是缺鈣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-12 1351次

• 頭頂禿了怎么辦
  頭頂禿了可以考慮進(jìn)行植發(fā)治療，對(duì)于現(xiàn)在的男性中年人來說，因?yàn)樯顗毫^大，生活極其不規(guī)律，頭頂很容易脫發(fā)，這種情況其實(shí)建議患者可以進(jìn)行植發(fā)治療，現(xiàn)在植發(fā)的技術(shù)也比較成熟。在植發(fā)以后，建議患者避免過度勞累，避免熬夜，避免用手牽拉頭發(fā)，避免飲酒，避免吸煙，一般來說經(jīng)過一個(gè)月左右大多數(shù)頭發(fā)都能夠存活，有一些頭發(fā)如果沒有存活還可以補(bǔ)植。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-28 802次

• 頭頂禿了怎么辦
  頭頂禿了需要先明確病因，然后再對(duì)癥治療。頭頂禿了有可能是斑禿，多數(shù)與遺傳性的因素有關(guān)。如果禿的部位只是少量的，可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物，能夠有效的改善癥狀。若是脂溢性脫發(fā)引起的，則可以遵醫(yī)囑口服抗雄激素類的藥物。如果癥狀較為嚴(yán)重，患者也可以考慮植發(fā)治療。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 女生頭頂禿怎么辦
  女生頭頂禿可以通過改善飲食、改善作息習(xí)慣、藥物治療等方式改善，該病的發(fā)生與精神壓力大、油脂分泌過多、遺傳等因素有關(guān)。1、改善飲食：如果脫發(fā)比較輕，可以通過飲食進(jìn)行改善，平時(shí)可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑豆、黑米以及黑芝麻等，此類食物可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。2、改善作息習(xí)慣：如果脫發(fā)不嚴(yán)重，可以通過作
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-04-07 0次

• 頭頂禿了怎么回事
  頭頂禿了可能是由于斑禿、雄激素性脫發(fā)等導(dǎo)致，可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)通過藥物治療。1、斑禿：斑禿的病因尚不完全清楚，可能是由于患者精神壓力觸發(fā)，比如會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀，也會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，患者通常會(huì)出現(xiàn)突發(fā)的斑片狀脫發(fā)、脫發(fā)區(qū)無炎癥、無瘢痕，患者通常就會(huì)表現(xiàn)為頭頂禿了，可根據(jù)醫(yī)生的
  遲慧彥 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-09-28 436次