国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

問(wèn)苦瓜怎么吃減肥效果最好

男, 32歲

2018-11-17 5657次

病情描述:

苦瓜怎么吃減肥效果最好

醫(yī)生回答

病情分析:

苦瓜必須要生吃,不能泡水,泡水會(huì)使苦瓜內(nèi)的有效成分流失,一天不少于兩根苦瓜,不多于四根苦瓜,不要添加調(diào)味料,調(diào)味料里面的辛辣油膩物質(zhì)會(huì)減低減肥的速度,建議要在飯前半個(gè)小時(shí)食用。在吃苦瓜之前一定要去籽,但是千萬(wàn)不要去皮,黑苦瓜沒有綠苦瓜有效,而且很貴,沒有必要去買,雖然它不苦,變黃的苦瓜也不要吃。

意見建議:

為你推薦