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• 如何恢復(fù)一個人的精氣神

  想要恢復(fù)一個人的精氣神就應(yīng)當(dāng)從全身下手進行綜合調(diào)理。首先是生活調(diào)節(jié)，平時要保持好睡眠質(zhì)量，保持充足睡眠，多做運動，促進新陳代謝，增加營養(yǎng)，提高機體免疫功能，不要酗酒、過度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個人長期處于精神萎靡的狀態(tài)比較嚴(yán)重，通過日常調(diào)理改善不了，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中成藥慢慢調(diào)理一下，中成藥作用緩和，重在調(diào)養(yǎng)補益，比如在中藥中的冬蟲夏草就具有相應(yīng)的功效。主治肺腎虛導(dǎo)致的陽痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補肺腎，益精氣之功。蟲草菌粉金水寶膠囊與冬蟲夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對于改善睡眠質(zhì)量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。

  

  01:47
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-04-26 42989次

• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現(xiàn)，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因?qū)е?，主要表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發(fā)燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內(nèi)邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導(dǎo)致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調(diào)理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養(yǎng)陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統(tǒng)的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:52
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 7866次

• 大補精氣神的中藥有哪些
  大補精氣神的中藥，在臨床上補精氣神主要是通過補充氣血的方式來達到治療的目的，對于大補精氣神的中藥有哪些，大致有以下幾個方面：1.中草藥，大補精氣神主要是選擇一些補氣、補血力量比較雄厚的藥物，比如臨床上比較常用的人參，尤其是野人參效果最為明顯，包括黨參，太子參，還有紅參，紅曲，黃芪，當(dāng)歸，阿膠都是有較好的治療效果。2.對于大補精氣神也可以選擇一些中成藥，比如復(fù)方阿膠漿口服液，氣血雙補口服液，十全大補湯以及八珍顆粒等藥物都是有較好的緩解效果。3.大補精氣神除了應(yīng)用中藥之外，也可以進行體育鍛煉和應(yīng)用中醫(yī)理療方法。所以，在臨床上有很多的選擇，不單單口服中藥，同時鍛煉以及做一些治療都是有明顯的效果。
  語音時長 01:41”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-10 24310次

• 精氣血津液神在中醫(yī)養(yǎng)生中的作用
  中醫(yī)的精、氣、血、津、液，神，在人體生命活動中占有極其重要的位置，這六種物質(zhì)是人體臟腑、經(jīng)絡(luò)，形體官竅進行生理活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的基本物質(zhì)。神是人體活動的主宰，及其外在總體表現(xiàn)的總稱，神的產(chǎn)生是氣、血、津、液作為物質(zhì)基礎(chǔ)的是，臟腑精氣運動變化和相互作用的結(jié)果，也是人體臟腑生理機能的綜合反應(yīng)。一個人精神狀態(tài)的充盈與否，其實的話，就是這個人自身臟腑軀體機能的綜合反應(yīng)，比如說一個人精力充沛精神健康的，其運化代謝能力肯定是協(xié)調(diào)和諧的，相反的一個人容易疲憊，精神萎靡的個體，其精、氣、血、津、液代謝可能是出了問題，也可以說，神是一個人健康的直接反應(yīng)，所以要保持一個飽滿的精神，需要通過平時中醫(yī)上氣、血、津、液的調(diào)理和養(yǎng)生。
  語音時長 01:39”
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2022-06-29 10137次

• 怎么提高人的精氣神
  病情分析：中醫(yī)根據(jù)患者病情辨證用藥，常用的中草藥有黃芪，西洋參，黨參，甘草，太子參，白術(shù)等，患者要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進行治療。意見建議：建議在平時要注意休息，適當(dāng)運動，避免過度勞累?？梢远喑砸恍┕饒A，大棗，枸杞等食物，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-22 1803次

• 人的精氣神如何保養(yǎng)
  病情分析：要想保養(yǎng)好精氣神，只要保養(yǎng)好心腦腎即可。心的保養(yǎng)：少言少語，少汗少氣：閉口轉(zhuǎn)舌，含津吞液；睡前晨起深呼吸；頓起咳嗽要謹(jǐn)記；不過喜，不枉笑，心胸開闊心情好。腦的保養(yǎng)：早睡早起，休息好；常記憶，練大腦。意見建議：全面均衡營養(yǎng)的飲食，是保精的重要手段。在飲食中，要多吃動物腎臟、黑芝麻、黑豆、山藥、核桃、芡實、蓮子，不僅有利于延年益壽、強身健體，而且有助于治療遺精、早泄。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-01 6506次

• 大補精氣神的中藥有哪些
  大補精氣神的中藥，在臨床上補精氣神主要是通過補充氣血的方式來達到治療的目的，對于大補精氣神的中藥有哪些，大致有以下幾個方面：1.中草藥，大補精氣神主要是選擇一些補氣、補血力量比較雄厚的藥物，比如臨床上比較常用的人參，尤其是野人參效果最為明顯，包括黨參，太子參，還有紅參，紅曲，黃芪，當(dāng)歸，阿膠都是有較
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 309次

• 大補精氣神的中藥有哪些
  在中醫(yī)藥寶庫中，不乏能夠大補精氣神的藥材。這些藥物通過調(diào)理身體機能，增強人體免疫力，達到提振精神、補充精力的效果。以下便是幾種具有代表性且廣泛應(yīng)用于中醫(yī)臨床的補益中藥。1、人參人參被譽為“百草之王”，其補氣固脫、健脾益肺、寧心益智、養(yǎng)血生津
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-23 0次