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失眠不好吃什么

男, 64歲

2019-10-16 1246次

病情描述:

失眠不好吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

患者如果出現(xiàn)失眠的癥狀的話,在平時可以適當吃一些養(yǎng)心安神的食物,例如紅棗、桂圓、蓮子等。

意見建議:

除此之外,也可以適當服用一些藥物,像柴胡安神顆粒、百子養(yǎng)心丸等。除此之外,在平時也應該少飲濃茶或者咖啡等提神的飲品。避免吃辛辣刺激等對胃腸功能造成負擔的食物,在入睡前也不應該吃過多的食物,因為胃腸負擔較大時也會影響入睡。

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