問(wèn)常熬夜的人吃什么好
病情描述:
常熬夜的人吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
常熬夜的患者一定要注意休息,不要過(guò)分的勞累,多吃一些富含維生素的食物,包括動(dòng)物肝臟,巧克力,咖啡,西蘭花,金槍魚(yú),魚(yú)肝油,小白菜,胡蘿卜,油麥菜,紫甘藍(lán)等等。另外,多進(jìn)食一些新鮮的水果以及蔬菜,注意休息,不要過(guò)分的勞累,盡量不要熬夜。
意見(jiàn)建議:
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中風(fēng)的人吃什么好中風(fēng)的患者,他一般來(lái)說(shuō),就是分為腦出血和腦缺血,這兩類(lèi)的,缺血性的一般是像腦梗死,或者腦血栓形成,出血性的是腦出血,或者蛛網(wǎng)膜下腔出血等等。吃什么呢,一般來(lái)講我們首先要吃,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行一個(gè)藥物的治療,這是毫無(wú)疑問(wèn)的,包括西藥和中藥的治療,一般我們所說(shuō)的吃什么,可能指在后遺癥期,后遺癥期我們一般要通過(guò)中西醫(yī)結(jié)合的辦法,來(lái)進(jìn)行治療,我們一般,中藥我們可以采用一些,像在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一個(gè)辨證,看它到底是屬于哪一類(lèi)的,是氣虛的、血瘀的,還是痰濕的,采用不同的辦法。另外在飲食上一定要注意,我們要預(yù)防三高,一般就是要清淡飲食,比如含油要低,含鹽要低,這樣的好一些。01:15
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男人加班熬夜吃什么補(bǔ)品好生活節(jié)奏快,工作壓力大,男性朋友會(huì)經(jīng)常加班熬夜,容易導(dǎo)致機(jī)體紊亂,可以吃一些含蛋白質(zhì)高,和維生素b族類(lèi)的補(bǔ)品來(lái)調(diào)理,如:牛奶,牛肉,豬肉,魚(yú)類(lèi),豆類(lèi)等,也可以吃一些干果,如核桃,大棗,桂圓等。加班熬夜會(huì)引起疲勞乏力、精神不振、免疫力下降,有的會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、胃腸道疾病,建議盡量少熬夜,如果經(jīng)常加班熬夜,應(yīng)注意適當(dāng)午休,避免身體透支,在工作上班的同時(shí)還可以飲用南京同仁堂人參五寶茶,來(lái)調(diào)理身體平衡,它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡,是一種滋補(bǔ)的養(yǎng)生茶,所含成份具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益腎的功效,經(jīng)常飲用,能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)、抗疲勞的作用,同時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體,科學(xué)合理的膳食,勞逸結(jié)合。如需用藥,或想要了解更多人參五寶茶的健康知識(shí),請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師,在醫(yī)師或藥師的指導(dǎo)下使用。01:34
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經(jīng)常熬夜的人吃什么好經(jīng)常熬夜的人要注意休息,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充熱量,可以吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽、動(dòng)物的肝臟、胡蘿卜,西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗、枸杞等,但千萬(wàn)不要大魚(yú)大肉地猛吃,還可以吃一些干果類(lèi),比如花生、杏仁、腰果、胡桃等,它們含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質(zhì),以及植物油,而膽固醇的含量卻很低。建議可以口服一些安神補(bǔ)腦液,生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神,用于腎精不足,氣血兩虧所致的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
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有冠心病的人常吃什么好一旦診斷為慣性病,需要長(zhǎng)期進(jìn)行二級(jí)預(yù)防,預(yù)防心絞痛發(fā)作,預(yù)防更嚴(yán)重的一些并發(fā)癥,如心肌梗死或者其他心腦血管疾病,腦梗死等并發(fā)癥。首先飲食方面的治療的飲食,每日的鹽攝入量5到6克,低脂肪飲食,吃一些植物油,比如豆油,菜油,花生油,橄欖油,茶油等,一般不能吃動(dòng)物油,因?yàn)閯?dòng)物油含膽固醇,脂肪都比較高。吃肉類(lèi)一般吃一些瘦肉類(lèi)的雞肉,鴨肉,牛肉,羊肉,魚(yú)肉等,其中魚(yú)肉是比較好的,含膽固醇都比較低。不要吃肥肉,還有比較油膩的東西,動(dòng)物內(nèi)臟,動(dòng)物大腦這些都含脂肪都比較高的,多吃一些新鮮的蔬菜水果,含微量元素和鉀元素比較高,有抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
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消化好的人常解大便嗎病情分析:消化功能好的正常人排大便的次數(shù)不是越多越好,而是在一個(gè)正常的范圍內(nèi),一般一天排大便1~2次或1~2天排大便一次。一天排大便的次數(shù)應(yīng)該不超過(guò)三次。意見(jiàn)建議:在日常的生活中建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,定時(shí)定量,不吃生冷、不潔的食物,不吃辛辣、刺激的食物,不飲酒,多吃含纖維素的蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能加速腸道的蠕動(dòng),幫助消化與排便。
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常吃什么對(duì)卵巢好病情分析:卵巢是屬于女性的性腺器官,主要是分泌雌孕激素,同時(shí)排出卵子,如果長(zhǎng)期熬夜或者是壓力過(guò)大,就可能會(huì)影響卵巢的內(nèi)分泌功能,而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),所以通常建議女性要多吃豆制品來(lái)促進(jìn)卵巢的內(nèi)分泌。意見(jiàn)建議:而且要堅(jiān)持熬夜,同時(shí)還要多吃新鮮的蔬菜和水果,應(yīng)養(yǎng)成早睡早起適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。
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