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問(wèn)晚上失眠是怎么回事

女, 45歲

2019-01-02 1703次

病情描述:

晚上失眠是怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

晚上如果出現(xiàn)失眠,多數(shù)情況下是由于過(guò)于勞累,疲憊,精神緊張導(dǎo)致出現(xiàn)的,如果平時(shí)沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,經(jīng)常熬夜,飲酒吸煙,晚上不睡覺(jué)打游戲,玩電腦,看小說(shuō),都有可能會(huì)導(dǎo)致失眠的情況存在,出現(xiàn)這樣的情況,建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,睡覺(jué)前可以喝一點(diǎn)牛奶。

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