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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3123次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3642次

• 小肚子隱隱約約的疼怎么回事
  在臨床上，一旦患者出現(xiàn)小肚子隱隱約約的疼，要考慮到直腸息肉、直腸癌的可能，這時候要引起足夠的重視，為了患者的身體健康，建議患者到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行腹部CT、腸鏡、腫瘤指標(biāo)學(xué)等檢查，再結(jié)合患者的臨床癥狀和體征，明確診斷。一旦患者確診得了上述的疾病，患者不要貽誤了病情，建議患者進(jìn)行積極的手術(shù)治療，而且直腸息肉的患者經(jīng)過積極的手術(shù)治療之后，患者的預(yù)后是良好的，恢復(fù)也是不錯的。直腸癌的患者經(jīng)過手術(shù)治療之后，患者還需要進(jìn)行相應(yīng)的輔助治療，比如說化學(xué)藥物治療、放射線治療等，一般來說經(jīng)過上述的治療之后，建議患者進(jìn)行定期的隨訪復(fù)查，動態(tài)的監(jiān)測病情變化才好。
  語音時長 01:10”
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-24 4803次

• 懷孕肚子隱隱約約疼怎么回事
  不管與媽媽在早孕期會遇到肚子隱隱約約作痛的情況，如果是第一次懷寶寶的孕婦，應(yīng)該是非常緊張的。第一，隨著孕婦的子宮增大，肋骨無邊緣不斷受到刺激引起隱隱約約的疼痛。第二，由于孕婦子宮慢慢增大造成胃部受壓的同時，孕期腸胃蠕動減弱胃部肌肉張力降低，這樣也會導(dǎo)致疼痛的出現(xiàn)。第三，由于孕婦子宮增大以及盆腔充血，使子宮旁的韌帶受到影響也會引起腹部疼痛感。如果孕婦有宮頸炎和闌尾炎病史，盆腔充血的同時也會刺激到這些部位，造成疼痛感出現(xiàn)，部分孕婦在懷孕初期會遇到這樣和那樣的問題，沒有什么經(jīng)驗(yàn)，出現(xiàn)這樣的腹痛。如果不是長期的不是劇痛，同時沒有伴有陰道出血等情況，這是不需要擔(dān)心的。如果有異常情況出現(xiàn)，那么需要盡快到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免引起流產(chǎn)或者是懷孕異常。
  語音時長 1:39”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-23 15059次

• 懷孕小肚子隱隱約約的疼怎么回事
  懷孕期間小肚子隱隱約約的疼，一般問題不大，考慮是激素水平增加韌帶牽扯造成的腹痛，通過休息保暖癥狀都會得以緩解。平時注意保暖，不要吃油膩辛辣刺激的食物，但如果腹痛程度加重，伴隨有下墜感或者是便意感，出現(xiàn)了陰道流血的情況，應(yīng)該及時去醫(yī)院做檢查。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-08 2903次

• 小肚子隱隱約約的疼怎么回事
  病情分析：當(dāng)身體腹部出現(xiàn)隱約疼痛的臨床情況，如果是女性考慮是婦科炎癥感染，或者痛經(jīng)，以及身體受寒受涼等因素引起的婦科病變。如果是男生考慮是身體泌尿系統(tǒng)感染，以及局部組織痙攣出現(xiàn)的臨床癥狀。意見建議：當(dāng)身體出現(xiàn)腹部隱痛的情況，首先可以考慮通過血尿便常規(guī)，同時配合腹部B超等相關(guān)檢查明確診斷以后，可以考慮通過活血化瘀藥物或者是抗感染藥物進(jìn)行治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-03 4305次

• 小肚子隱隱約約疼是怎么回事？
  小肚子隱隱約約的疼痛，雖然不是劇烈的痛感，但那種持續(xù)的不適感總讓人心生憂慮。這種疼痛可能源自多種原因，有的可能只是暫時的腸胃不適，有的則可能是身體發(fā)出的警告信號。那么，小肚子隱隱約約疼究竟是怎么回事呢？探究疼痛之源：多因素引發(fā)的小腹隱痛1、腸胃問題：最常見的如胃腸脹氣或是輕微的腸胃炎，這些都可能導(dǎo)致
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-08-14 0次

• 小肚子隱隱約約疼是怎么回事
  小肚子一般是指下腹部，下腹部隱隱約約疼考慮是腸易激綜合征、急性腸炎、尿道炎、膀胱炎、腹股溝疝等原因，應(yīng)根據(jù)不同原因做針對性處理。身體出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。1、腸易激綜合征：腸易激綜合征會導(dǎo)致腸道蠕動不協(xié)調(diào)，引起腸道敏感性增高，引起下腹部隱隱約約疼，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用馬來酸曲美布汀片、雙歧桿菌
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-23 0次