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• 懷孕吃什么水果好

  懷孕期間的飲食主要以高營養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營養(yǎng)價值高，對身體有益處的。孕期吃對了水果，還可以緩解孕期的不適，調(diào)節(jié)心情?？梢赃x擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細(xì)纖維，還有多種礦物質(zhì)。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當(dāng)然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-26 5350次

• 懷孕初期吃什么好

  懷孕初期吃什么好，懷孕初期我們一定要注意營養(yǎng)均衡，包括各種水果，這樣能夠保證必要的維生素、礦物質(zhì)得到吸收，第二個就是要有足量的蔬菜，這樣能夠保持大便通暢，也能夠保證一些維生素的吸收，第三個要高蛋白的飲食，因為在孕早期的時候，孕婦需要一個高營養(yǎng)狀態(tài)，一定要給予補充必要的蛋白質(zhì)，包括優(yōu)質(zhì)的牛奶、雞蛋等等，第二就是說要防止吃一些過于刺激性和過于辛涼寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，這些食物盡量不要吃，還有過于辛辣的麻辣火鍋，麻辣燙之類的我們盡量都不要吃，還有一些快餐之類的，這些既不營養(yǎng)也不衛(wèi)生，在孕早期的時候盡量不要食用這類的食物。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 51808次

• 孩子骨折吃什么好
  其實，孩子的骨折愈合能力是非常強的。骨折發(fā)生以后，一般不需要刻意的補充營養(yǎng)元素，只需要做到均衡飲食，不挑食，那骨折一般是會順利愈合的。當(dāng)然說，要注意攝取以下的幾種成分：第一、碳水化合物，這種是人體活動主要的能量來源，一般從主食當(dāng)中攝取，如米飯和饅頭。第二、蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以為骨折的愈合和生成提供良好的原料，比如說瘦肉、魚肉等等。第三、維生素。新鮮的蔬菜和水果內(nèi)含還有豐富的維生素。第四、鈣質(zhì)。豆?jié){、豆腐、菠菜、肝臟等含有豐富的鈣質(zhì)。這些都可以為骨折的愈合起到一定的幫助作用。
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  劉峻滔 主治醫(yī)師濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2018-12-28 2240次

• 孩子便秘吃什么好
  孩子便秘一定要多吃新鮮的蔬菜水果，飲食要注意清淡一些，避免生冷、油膩、辛辣刺激性食物。要注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽，平時要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，能夠增強體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動。一定要讓孩子養(yǎng)成每天定時大便的習(xí)慣，即使排不出來也要按時的上廁所，經(jīng)過長時間的條件反射，就會養(yǎng)成每天定時大便的習(xí)慣，平時飲食要以清淡易消化為主，避免生冷、油膩、辛辣刺激性食物。每天早上起床后可以空腹喝一杯白開水，有助于潤腸通便，如果便秘嚴(yán)重的話，可以口服小兒康顆粒，消食化積健脾開胃治療，也可以喝一些酸奶等益生菌的乳品，多讓孩子活動。
  語音時長 1:20”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 4393次

• 孩子便秘吃什么好
  孩子經(jīng)常便秘，平時要給寶寶多吃含纖維素多的水果或蔬菜，比如獼猴桃，香蕉，小白菜，小菠菜，韭菜，芹菜等，多喝溫開水，每天順時針給寶寶揉肚子，如果便秘嚴(yán)重，可以口服乳果糖緩解便秘。
  張雪蓮 主治醫(yī)師本溪鋼鐵(集團(tuán))公司總醫(yī)院

  2018-11-29 1902次

• 孩子骨折吃什么好
  骨折考慮要進(jìn)行綜合治療，嬰兒建議加強飲食營養(yǎng)，多吃青菜，水果，多吃五谷雜糧，禁食辛辣，生冷，刺激性的食物，還可以口服舒筋活血的中醫(yī)中藥類的接骨藥進(jìn)行治療。然后再給寶寶適當(dāng)?shù)难a鈣，定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-24 1301次

• 懷孕吃什么食物好
  女性懷孕以后，在整個孕期中間，要有胎兒的營養(yǎng)，然后自身的營養(yǎng)也要跟上，就是食用的食物必須要保證胎兒和母體的營養(yǎng)，保證母嬰的健康，我們在這個階段，要吃的食物，有以下幾點：第一個就是要保證充足的蛋白質(zhì)的食物，盡量選擇一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶，雞蛋，魚，蝦這些富含蛋白質(zhì)的食物；第二個就是在孕中、晚
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 74次

• 懷孕早餐吃什么好
  多吃營養(yǎng)高易消化吸收的食物，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，約占人體重40%左右，胎兒發(fā)育、孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì)，所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等。糖主要用于供給能量，孕婦代謝增強能量消耗大，因此大米、白面等含糖食物相應(yīng)要增加，孕婦對脂肪消耗量并不多，不要吃過多脂肪，
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-05-24 216次