国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

腰脊勞損怎么辦

女, 62歲

2019-02-17 1824次

病情描述:

腰脊勞損怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

第一,要避免腰部肌肉持續(xù)的處于疲勞狀態(tài),比如說(shuō)平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意不能保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久,因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致肌肉持續(xù)的牽拉,出現(xiàn)勞損。 第二,要口服鹽酸乙哌立松片來(lái)緩解肌肉的緊張,肌肉放松之后也能有助于腰肌勞損的恢復(fù)。 第三,要用暖水袋進(jìn)行熱敷,每天3-5次,每次20-30分鐘,來(lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán),加速炎癥代謝產(chǎn)物代謝,有助于勞損的恢復(fù)。 第四,平時(shí)一定要注意保暖,不能受涼,一旦受涼之后,血液循環(huán)減慢,就會(huì)出現(xiàn)炎性代謝產(chǎn)物堆積,加重疼痛。

意見建議:

為你推薦