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問(wèn)失眠吃藥不管用怎么辦

女, 65歲

2019-01-03 2594次

病情描述:

失眠吃藥不管用怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

如果目前對(duì)于失眠的情況,單純的服用藥物效果一般的話,那么建議還是應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天晚上睡覺(jué)前可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)牛奶或者紅酒,都是有助于幫助改善睡眠的,睡覺(jué)前半小時(shí),適當(dāng)?shù)挠脽崴丛杌蛘吲菽_,可以達(dá)到放松心情,同時(shí)改善睡眠質(zhì)量的目的。

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