国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

運動減肥體重不降反增怎么辦

女, 62歲

2019-05-08 9479次

病情描述:

運動減肥體重不降反增怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

運動減肥,出現體重不降反而增加的情況,這種情況是非常常見的。因為增加體育鍛煉以后,身體代謝增加,有可能會增進食欲,有些人由于不注意控制飲食,有可能引起體重上升。

意見建議:

所以想要減肥的人,除了參加體育鍛煉以外,還有適當的控制飲食,減少總熱量的攝入。要多吃一些蔬菜水果以及富含膳食纖維的粗糧,這樣的食物熱量比較低,不容易引起體重增加。

為你推薦