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• 深呼吸腰疼是怎么回事

  造成深呼吸腰疼最常見的原因就是腰椎間盤突出，腰椎間盤突出是在腰椎間盤退變的基礎(chǔ)上纖維環(huán)發(fā)生破裂，突出的椎間盤壓迫硬膜囊及神經(jīng)根，出現(xiàn)腰痛、下肢麻木、疼痛的癥狀。當(dāng)深呼吸的時(shí)候，橫隔上下活動(dòng)度會(huì)明顯的增大，進(jìn)而使腹腔內(nèi)的壓力變化明顯，當(dāng)深吸氣的時(shí)候，橫膈下移，腹腔壓力增大，壓力通過(guò)椎間盤傳遞使突出更嚴(yán)重，所以腰疼的癥狀更加明顯。第二、在慢性腰肌勞損有炎癥的滲出，肌肉僵硬、黏連的情況下，深呼吸也有可能牽拉到肋間和腰部的肌肉，從而產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)疼痛。第三、泌尿系統(tǒng)的結(jié)石，像輸尿管結(jié)石、腎結(jié)石等，如果吸氣也可以增加腹腔壓力，使結(jié)石、腎臟黏膜和輸尿管黏膜反復(fù)接觸，誘發(fā)疼痛的臨床表現(xiàn)，即使不吸氣，也會(huì)有腰部的疼痛、痙攣和緊張。

  

  01:42
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9827次

• 深呼吸的時(shí)候心臟痛怎么回事

  深呼吸的時(shí)候感覺心臟部位疼痛，不一定是心臟本身疼，多數(shù)是由于過(guò)度緊張、焦慮或心血管神經(jīng)官能癥所導(dǎo)致。如果最近存在壓力較大、精神比較緊張、休息不好等情況，需要看心理醫(yī)生或中醫(yī)大夫進(jìn)行相應(yīng)調(diào)理。部分人也可能存在肋間神經(jīng)痛、肋軟骨炎等問(wèn)題。也有部分人有冠心病，有的患者在深呼吸的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)發(fā)作性的胸悶氣短、心前區(qū)疼痛，但是這類疼痛主要與心肌耗氧量增加有關(guān)系，經(jīng)過(guò)休息或者口服藥物治療之后癥狀很快就會(huì)緩解，通常持續(xù)幾分鐘到十幾分鐘不等。建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確病因后對(duì)癥治療。

  

  01:33
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-09-02 5708次

• 15秒能深呼吸幾次
  15秒鐘在正常情況下，一般成年人深呼吸，能夠達(dá)到兩到三次左右。因?yàn)槊總€(gè)人的肺活量不一樣，肺功能也各不相同。深呼吸就是盡力的吸氣，然后將肺內(nèi)的氣體再盡力地呼出來(lái)，在深呼吸的整個(gè)呼吸動(dòng)作過(guò)程中，能夠鍛煉人體的胸肌、腹肌、膈肌以及呼吸肌。在一定程度上，能夠增強(qiáng)機(jī)體的肺活量，提高肺功能，能夠吸入更多的氧氣和呼出更多的二氧化碳。在一定程度上，還能夠改善體內(nèi)缺氧的狀態(tài)。臨床上可用于慢性、阻塞性肺氣腫的肺功能的康復(fù)訓(xùn)練。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-03-16 7075次

• 深呼吸可以減肥
  注意以下情況：一，身心放松，維持體態(tài)，深呼吸好處多，除了減重，甚至還可以提出這套呼吸法。減肥方法，有減輕體重，提胸瘦腰翹臀，消蝴蝶袖，緩解肩膀僵硬，改善腰痛消除便秘的功效，其中一般深呼吸動(dòng)作，基本概念是將腹部臀部收緊用力吸氣三秒，吐氣七秒，吐氣時(shí)將腹部越收越緊，一次各一分鐘，一天做五組，它提到是光基本的深呼吸動(dòng)作就有減輕的效果，若有余裕則可以在這樣的基礎(chǔ)上增加健走，深呼吸減肥方法這是其一。二、深呼吸減肥動(dòng)作卻有不少好處也可以適合所有年齡層，首先深呼吸能夠身心放松，深呼吸能夠抑制過(guò)度的亢奮的交感神經(jīng)，暫時(shí)遠(yuǎn)離高壓緊張的狀態(tài)，讓心靈沉靜，身體平衡，自然而然會(huì)產(chǎn)生好的荷爾蒙，久了就像每天習(xí)慣了慢跑馬拉松選手，一天不運(yùn)動(dòng)就會(huì)感覺全身不對(duì)勁，因此身體已經(jīng)有一個(gè)習(xí)慣好的荷爾蒙，就會(huì)產(chǎn)生愉悅感，其次深呼吸動(dòng)作有助于維持良好體態(tài)，利格運(yùn)動(dòng)健護(hù)中心教練經(jīng)常囑咐大部分鍛煉的人，都希望的胸部變大腹部縮小，其實(shí)深呼吸動(dòng)作就有這個(gè)功能，將胸腔打開鎖緊長(zhǎng)期放松的腹腔，光做這個(gè)動(dòng)作就能幫你把胸部挺起來(lái)，腹部縮進(jìn)去，讓體態(tài)有所改變。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:46”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-11-27 9110次

• 深呼吸能減肥嗎
  深呼吸可以減肥，不過(guò)按專業(yè)角度來(lái)講是腹式呼吸法。腹式呼吸法很簡(jiǎn)單，就是吸氣時(shí)肚皮漲起；呼氣時(shí)，肚皮縮緊。走路也可以練習(xí)的，只要平常走路和站立時(shí)，用力縮小腹，配合腹式呼吸，小腹肌肉就會(huì)變得緊實(shí)，就能達(dá)到瘦身減肥的功效。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-12 5803次

• 肺炎可以深呼吸嗎
  肺炎是由于細(xì)菌或其他微生物感染引起的疾病，可以有咳嗽發(fā)熱，呼吸困難等癥狀，需要積極治療這種情況，需要化驗(yàn)血常規(guī)，并做個(gè)胸片檢查，積極用抗菌素靜脈滴注，控制感染，如果有缺氧的表現(xiàn)，可以深呼吸，配合吸氧。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2019-01-03 3905次

• 15歲呼吸不暢老是要深呼吸
  15歲患者呼吸不暢老是要深呼吸可能是支氣管哮喘導(dǎo)致的，也可能是肺炎導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。1、支氣管哮喘：支氣管哮喘是一種以慢性氣道炎癥和氣道高反應(yīng)性為特征的異質(zhì)性疾病，常由宿主因素和環(huán)境因素所導(dǎo)致。臨床表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀，發(fā)作時(shí)也可能會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢、老是要深呼吸
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-07-22 547次

• 鼻子深呼吸，胸悶
  鼻子深呼吸，胸悶可能是患有胸膜炎，肺炎等疾病，可以針對(duì)性的應(yīng)用藥物治療。1、胸膜炎：胸膜炎是發(fā)生在胸膜腔內(nèi)的炎癥，主要是因?yàn)楦腥拘约膊?、自身免疫性疾病、惡性腫瘤等引起的，患者一般會(huì)出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等，還可伴有用鼻子深呼吸，胸悶的癥狀，出現(xiàn)上述癥狀可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如吲哚美辛膠囊、頭孢克肟
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-07-22 287次