国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

減肥需要幾個步驟

女, 24歲

2022-03-25 2349次

病情描述:

經(jīng)常坐著不動現(xiàn)在肚子上的肉一圈一圈的,穿衣服也不好看,影響美觀,打算減肥,想問一下減肥需要幾個步驟?

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥一般需要5個步驟,第1個階段是調(diào)理時期,大概需要兩個星期的時間。第2個階段是減重期,具體時間要因人而異。第3個階段是平臺期。第4個階段是塑形期,大概需要一個月左右的時間,但是需要堅持。第5個階段是鞏固期,大概需要三個月左右,可以達到理想的效果。如果感覺自己的身體脂肪比較多,可以通過抽脂手術(shù)的方式進行改善。

意見建議:

為你推薦