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神經(jīng)衰弱吃點什么東西

女, 70歲

2021-04-11 917次

病情描述:

神經(jīng)衰弱吃點什么東西

醫(yī)生回答

病情分析:

神經(jīng)衰弱可以吃小米,核桃,花生,桂圓,大棗,山藥,新鮮的瓜果蔬菜,牛奶,魚,雞蛋,牛羊肉等富含維生素,富含蛋白質(zhì),富含不飽和脂肪酸的食物。

意見建議:

建議患者放松心情,養(yǎng)成良好的生活習慣,避免熬夜,多到戶外活動,呼吸新鮮空氣,緩解生活和工作的壓力。飲食注意避免暴飲暴食,睡前不要過飽或著饑餓,避免食用辛辣刺激性的食物及飲品。戒煙戒酒。

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