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• 晚上吃煮雞蛋好嗎

  晚上吃煮雞蛋是可以的，因?yàn)橹箅u蛋是有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過兩個(gè)，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和人的生長(zhǎng)發(fā)育，有很大的功效，而且其中還有的膽堿，可以促進(jìn)人的記憶力，可以對(duì)人的記憶力，有很好的提高的作用。另外雞蛋，有很好的保肝、護(hù)肝的作用，雞蛋中的蛋白對(duì)肝臟的組織，有很好的修補(bǔ)的功能，另外雞蛋黃中的大豆卵磷脂，可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再造，還可以提升血漿蛋白的量，然后提高身體的新陳代謝和免疫的功能。另外雞蛋里邊，還有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃中的含量更高，它可以有效的降低膽固醇，所以雞蛋黃是可以吃的。很多人吃雞蛋的時(shí)候，都把雞蛋黃扔掉，這是不對(duì)的，這種卵磷脂，可以有效的預(yù)防對(duì)動(dòng)脈硬化，對(duì)于防治心腦血管疾病有很好的治療作用。另外雞蛋中含有豐富的硒元素，硒對(duì)癌癥有很好的防治和治療的作用。所以雞蛋是可以適量吃的，睡覺前建議少吃一點(diǎn)，這樣對(duì)身體有一定的好處。

  

  02:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 28762次

• 痛風(fēng)可以吃雞蛋嗎

  咱們有病友問到，痛風(fēng)能不能吃雞蛋，也是出于我們飲食結(jié)構(gòu)的一些擔(dān)心，有的時(shí)候咱們病友問到，那我肉也不能吃、海鮮也不能吃，會(huì)不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良呢，其實(shí)雞蛋是我們痛風(fēng)病人是一個(gè)非常好的飲食的方式，因?yàn)殡u蛋里面，雞蛋就屬于這種叫低嘌呤的飲食，它100克的雞蛋里面含的嘌呤不到50毫克，所以是一個(gè)非常好的飲食的結(jié)構(gòu)。除了雞蛋以外，包括牛奶也是一個(gè)低嘌呤的飲食，所以它可以給我們補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，當(dāng)然我們吃雞蛋的時(shí)候，這個(gè)雞蛋黃含的膽固醇，這些脂類相對(duì)高一些，所以你在吃雞蛋的時(shí)候，如果血脂高，把這個(gè)雞蛋黃，稍微控制一下雞蛋黃的攝入量，多吃一些蛋白、蛋清，這些蛋白質(zhì)含量高的一些雞蛋。

  

  01:18
  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院

  2018-12-05 21958次

• 腎炎吃雞蛋好嗎
  首先腎炎患者吃雞蛋確實(shí)是挺好的，但是一定不能過量吃雞蛋。蛋白尿是腎臟病典型的癥狀，長(zhǎng)期蛋白的流失不僅會(huì)導(dǎo)致腎小球?yàn)V過功能降低，腎功能進(jìn)一步損害還會(huì)引起低蛋白血癥。因此腎病患者在蛋白質(zhì)飲食上必須堅(jiān)持少量?jī)?yōu)質(zhì)的原則，這樣既保證了營(yíng)養(yǎng)的攝入，也避免攝入過多蛋白質(zhì)而加重蛋白尿。腎臟病一二級(jí)的患者腎功能受損輕微，沒必要過于限制蛋白質(zhì)的攝入。正常體重每人每天攝入蛋白質(zhì)1克每千克體重。腎病三期以后的患者腎功能受損逐步加重，每人每天攝入蛋白質(zhì)要控制在0.6到0.8克每千克體重。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源食物主要有蛋奶肉以及大豆蛋白，蛋類以雞蛋為主，每天一個(gè)即可，奶類以牛奶為主，每天250毫升袋裝的牛奶就可以。至于肉類不建議吃紅肉，可以吃一些白肉，如魚肉雞肉等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  高振宇 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 2963次

• 懷孕吃雞蛋好嗎
  我們知道，對(duì)胎兒腦發(fā)育來說，雞蛋是一種很好的營(yíng)養(yǎng)品，在1千克雞蛋中含有蛋白質(zhì)14.7克，脂肪11.6克，熱量一百七十千卡，含鈣55毫克，磷二百一十毫克，鐵2.7毫克，胡蘿卜素一千四百四十毫克等，營(yíng)養(yǎng)豐富又易消化吸收。另外中醫(yī)認(rèn)為雞蛋性味甘平，有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血安胎的功效。雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，以及有高生物價(jià)值的蛋白質(zhì)。對(duì)孕婦而言，雞蛋蛋白質(zhì)品質(zhì)最佳，僅次于母乳，所以雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的。懷孕吃雞蛋益處多多，但是要注意不能多吃。如今有不少家庭會(huì)認(rèn)為雞蛋是完美的孕產(chǎn)期食品，每天給孕婦吃很多雞蛋，有的多達(dá)十個(gè)到二十個(gè)，這種做法是非常不可取的。孕婦吃雞蛋應(yīng)該適度，如果每天吃太多雞蛋，或基本依賴雞蛋來提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，非但不會(huì)對(duì)身體有利，反而會(huì)有害。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-25 19343次

• 吃生雞蛋有什么好處
  吃生雞蛋是不可取的，生雞蛋內(nèi)含有大量細(xì)菌和寄生蟲且不易被消化，生雞蛋進(jìn)入體內(nèi)會(huì)生成有害物質(zhì)，吃生雞蛋沒有任何好處，不論男女建議還是吃蒸熟的雞蛋，能夠殺滅細(xì)菌與寄生蟲，易于人體消化。每天吃1到2個(gè)雞蛋能補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-25 3603次

• 生雞蛋孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦不可以吃生雞蛋。生雞蛋不但會(huì)影響蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)不容易消化，生雞蛋還可能會(huì)造成食欲不振的情況，此外生雞蛋容易感染細(xì)菌，危害孕婦和胎兒的健康，而煮熟的雞蛋可以殺死細(xì)菌，孕婦應(yīng)該吃煮熟的雞蛋。意見建議：煮熟的雞蛋，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，對(duì)孕婦和胎兒的身體都比較好。孕婦每天可以吃1~2個(gè)雞蛋，不能吃太多，吃太多的話可能會(huì)造成膽固醇升高，甚至消化不良等癥狀，而且雞蛋不能與白糖一起煮，也不宜與豆?jié){同食，會(huì)降低人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-07-03 5503次

• 晚上吃雞蛋好嗎
  晚上吃雞蛋通常比較好，但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意適量，不可以一次性吃過多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。雞蛋是日常生活中常見的一種食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，其中還含有維生素以及多種微量元素，雞蛋中的這些營(yíng)養(yǎng)成分容易被機(jī)體消化和吸收，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-23 0次

• 吃生雞蛋有什么不好
  吃生雞蛋對(duì)人體健康存在多重潛在風(fēng)險(xiǎn)，生雞蛋可能攜帶細(xì)菌、影響營(yíng)養(yǎng)吸收、導(dǎo)致消化不良，甚至引發(fā)過敏和增加肝臟負(fù)擔(dān)。因此，從醫(yī)學(xué)角度來看，不建議食用生雞蛋。1、感染細(xì)菌的風(fēng)險(xiǎn)生雞蛋表面存在許多小孔，細(xì)菌如沙門氏菌等可能通過這些小孔進(jìn)入雞蛋內(nèi)部。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次