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• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分?？傊a血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來進(jìn)行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 164228次

• 滋陰補血的食物有哪些

  滋陰補血吃些補血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。另外可以吃阿膠或藥食兩用的阿膠糕等，效果都是不錯的。陰虛血虧輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴(yán)重者會出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥，如果孕婦貧血，還會導(dǎo)致流產(chǎn)。中醫(yī)認(rèn)為血屬陰，血對全身各臟腑不斷發(fā)揮著營養(yǎng)和滋潤作用，以維持其正常的生理功能，血的營養(yǎng)滋潤作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發(fā)等方面反映出來。陰虛血虧輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴(yán)重者會出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥。阿膠為補血的首選，具有補血滋陰潤燥的功效，其含有人體血液生成及新陳代謝所需的氨基酸和多種微量元素，還能刺激機(jī)體細(xì)胞產(chǎn)生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，從而可以延緩衰老、滋補養(yǎng)顏，可以從內(nèi)及外調(diào)理氣色，改善人體內(nèi)氣血平衡。中醫(yī)講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，因此血虛可以選擇阿膠配伍當(dāng)歸、黃芪等補氣藥同用，氣血雙補，補血效果更好。需要注意孕婦、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-25 10841次

• 補血的藥物有哪些
  貧血是臨床上非常常見的一類疾病，多見于女性患者和兒童，補血藥物都有哪些？中醫(yī)和西醫(yī)都有補血的藥物，中醫(yī)主要是一些中草藥，其中包括阿膠，首當(dāng)其選是最好的補血藥物，當(dāng)歸，還有熟地黃，白芍以及何首烏和龍眼肉都是具有較好的補血的作用。而西藥的話都是一些鐵的制劑，也能夠進(jìn)行補血治療，比如右旋糖酐鐵或者是硫酸亞鐵這樣的制劑，都能夠補益氣血。大致上中醫(yī)和西醫(yī)兩種補血藥說的已經(jīng)基本差不多了，因此您是選擇中醫(yī)還是選擇西醫(yī)，就看自己的癥狀輕重與否，根據(jù)自身的情況進(jìn)行選擇。
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  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-24 64707次

• 補血的食物有哪些？
  補血的食物有瘦肉、動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、紫菜、海帶、黑芝麻、紅棗、桂圓肉。新鮮的蔬菜如菠菜、芹菜、油菜、番茄、苜蓿、酸黃瓜、酸菜及新鮮水果如橘子、杏、菠蘿、山楂等。這些食物有的富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，有的富含造血必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等。常喝銀耳紅棗湯，黑糯米補血粥，紅薯、紅棗粥、核桃、紅棗，龍眼干、燕麥粥等，對貧血患者有很好的補血作用。
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  李士雪 主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-05-23 5967次

• 補血的食物有哪些
  病情分析：可以補血的食物有豬肝，豬血，大棗，豬肉，雞肉，菠菜等。血虛的患者需要進(jìn)食補血的食物來進(jìn)行食療。血虛可以表現(xiàn)為面色萎黃，頭發(fā)干枯，肌膚干燥，健忘，頭暈，失眠等癥。意見建議：有血虛的患者應(yīng)該清淡飲食，均衡營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白，不要吃辛辣、刺激、油膩之物。要戒煙戒酒，不要喝濃茶以及咖啡等，需要作息規(guī)律，注意保暖。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-08 9003次

• 補血的菜有哪些
  病情分析：如果是缺血，那么可能是由于脾胃不和引起，所以建議這種情況首先應(yīng)該調(diào)理一些疲憊，除此之外，再建議注意合理清淡的飲食。意見建議：建議平時多吃一些黑豆或者是胡蘿卜或者是龍眼，大棗，桂圓等等，這些都有利于補血。如果貧血的患者，那么建議最好不要喝茶，多喝茶，只會使貧血癥狀加重，因為食物中的鐵大多屬于三家膠狀清氧化鐵形成進(jìn)入消化道經(jīng)胃液的作用，高價鐵轉(zhuǎn)換為低價鐵才能被吸收，所以建議一定要少喝茶，茶中的成分會阻止鐵的吸收。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-24 4203次

• 補血的食物有哪些
  補血的食物有很多，比較常見的有紅棗、木耳、龍眼肉等，這些食物都屬于藥食同源。1、紅棗：又稱大棗，是鼠李科棗屬植物棗的成熟果實，藥性味甘，性溫，歸脾、胃、心經(jīng)，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，在臨床上常用于緩解脾虛證、臟躁、失眠證等癥狀。2、木耳：是真菌類木耳科植物木耳的子實體，藥性味甘，性平，歸肺、脾
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 補血的食物有哪些？
  在日常生活中，補血是維持身體健康的重要一環(huán)。貧血不僅會讓人感到疲乏無力，還會影響身體各組織器官的正常功能。幸運的是，通過合理的飲食安排，我們可以輕松攝入豐富的補血營養(yǎng)素，為身體注入能量。本文將為您詳細(xì)介紹幾種常見的補血食物。1、動物肝臟：動物肝臟是鐵質(zhì)的重要來源，富含血紅素鐵，這種鐵形式更容易被人體
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-09-20 0次