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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見(jiàn)的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說(shuō)一次損傷之后，你第二天沒(méi)有組織沒(méi)有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長(zhǎng)，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長(zhǎng)，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過(guò)程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49418次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見(jiàn)的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見(jiàn)的，尤其是在一些短跑類(lèi)的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說(shuō)一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周?chē)?，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來(lái)評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53446次

• 手臂肌肉拉傷了怎么辦
  手臂肌肉出現(xiàn)拉傷的情況，屬于日常生活中經(jīng)常會(huì)發(fā)生的一種現(xiàn)象。多可能是由于日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度，或者由于在提重物的過(guò)程中用力過(guò)度，從而導(dǎo)致手臂肌肉拉傷的情況發(fā)生。出現(xiàn)手臂肌肉拉傷的情況后，最好是停止手頭上的一切工作，然后以臥床休息為主，局部的地方最好不要用力。肌肉拉傷如果不是很?chē)?yán)重的話，一到兩周左右就能得到回復(fù)。在手臂肌肉拉傷的早期，最好是配合著先冷敷，這樣可以起到鎮(zhèn)痛消腫的作用，待到手臂拉傷的第二天，可以進(jìn)行熱敷，熱敷可以起到促進(jìn)血液循環(huán)暢通，有助于幫解緩解疼痛的作用。出現(xiàn)手臂肌肉拉傷的情況后，也可以適當(dāng)?shù)耐赓N一些云南白藥膏，或是外用一些云南白藥氣霧劑，或是口服一些消炎止痛、活血化瘀的藥物來(lái)幫助緩解，主要的藥物有中華跌打丸、三七傷片，云南白藥膠囊等藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-17 7598次

• 手臂肌肉拉傷了該怎么辦
  患者出現(xiàn)了手臂肌肉拉傷，一般讓患者避免運(yùn)動(dòng)，一般讓患者的上肢進(jìn)行休息，可以使用支具或者是石膏進(jìn)行固定。特別是患者急性肌肉拉傷的時(shí)候，一般局部可以使用冰塊或者是冰水進(jìn)行冷敷，這樣可以減輕疼痛，同時(shí)也可以消腫。一般出現(xiàn)了明顯的疼痛，患者可以口服止痛藥物，比如美洛昔康，氯諾昔康，芬必得進(jìn)行止痛?；颊哌€可以口服一些肌肉松弛的藥物，比如局部出現(xiàn)了明顯的肌肉攣縮可以使用魯南貝特?；颊哌€可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，獨(dú)一味分散片等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-05 2238次

• 手臂肌肉拉傷了怎么辦
  病情分析：手臂肌肉拉傷可以通過(guò)推拿按摩理療，骨牽引的方法治療，如果肌肉拉傷嚴(yán)重導(dǎo)致了韌帶撕裂或者肌肉撕裂，還需要通過(guò)外科手術(shù)的方法治療。手臂肌肉拉傷以后，如果存在明顯的疼痛現(xiàn)象，可以按需服用氨酚待因止痛治療。意見(jiàn)建議：手臂肌肉拉傷以后要定期復(fù)查，了解韌帶損傷的具體情況，患病后要限制手臂頻繁活動(dòng)，在飲食方面，要少吃過(guò)于辛辣和油膩的食物。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-12 602次

• 手臂肌肉拉傷了該怎么辦
  病情分析：手臂肌肉拉傷后停止活動(dòng)及時(shí)冷敷，局部用冷水沖或毛巾包裹冰決間斷冷敷，收縮血管，減輕腫脹。避免劇烈活動(dòng)，使手臂肌肉得到充分休息并放松，避免二次損傷。48小時(shí)后改熱敷改善血液循環(huán)，外涂雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬乳膏或云南白藥氣霧劑活血化瘀，消腫止痛。意見(jiàn)建議：為防止手臂肌肉拉傷，應(yīng)注意避免猛烈提重物。運(yùn)動(dòng)前做好熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中如果感受不適要立刻停止，量力而行，做不超過(guò)自己身體極限的運(yùn)動(dòng)，防止過(guò)度疲勞和負(fù)荷太重，注意保暖。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-02-20 1102次

• 肌肉拉傷了怎么辦
  肌肉拉傷是運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的損傷，主要表現(xiàn)為疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。正確處理肌肉拉傷，是快速恢復(fù)的關(guān)鍵。預(yù)防總是優(yōu)于治療。因此，確保在進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘碇陵P(guān)重要。這有助于增加肌肉的溫度和柔韌性，減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。一旦發(fā)生肌肉拉傷，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 肌肉拉傷了怎么辦
  肌肉拉傷了可以通過(guò)藥物治療、物理方法、手術(shù)治療等方式來(lái)治療。1、藥物治療：患者肌肉拉傷了一般會(huì)出現(xiàn)疼痛、紅腫、肌肉痙攣或肌肉無(wú)力等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消炎止痛藥物，包括布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，不僅能夠幫助患者緩解肌肉拉傷后產(chǎn)生的疼痛，還有助于消除患者的無(wú)菌性炎癥。2、物理治療：肌肉
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-15 1436次