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• 不枕枕頭睡覺(jué)好嗎

  不枕枕頭睡覺(jué)不好。因?yàn)槿苏麄€(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在4個(gè)生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側(cè)。睡覺(jué)時(shí)如果患者不選擇枕頭，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過(guò)度受到牽拉，容易出現(xiàn)頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產(chǎn)生落枕，可能會(huì)誘發(fā)頸椎病。不枕枕頭睡覺(jué)會(huì)使呼吸的方向向上，容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響，所以睡覺(jué)枕枕頭對(duì)身體比較好。枕頭具有調(diào)節(jié)頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇不同材質(zhì)，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢(shì)舒適才是最好的。

  

  01:56
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10178次

• 脂肪隆胸多久可以側(cè)睡

  脂肪隆胸以后能夠側(cè)睡的時(shí)間，我們要看它脂肪存活的這個(gè)過(guò)程。脂肪移植以后，它的這個(gè)存活的過(guò)程，就像是我們?cè)诘乩锩娣N種子一樣，它要重新建立一個(gè)血液循環(huán)，和周圍組織長(zhǎng)在一起，那它生長(zhǎng)的這個(gè)時(shí)間，大概是兩周到兩個(gè)月的時(shí)間，才逐漸的長(zhǎng)好，和我們傷口愈合的時(shí)間，有相似的地方。但是自體脂肪移植以后，在比較短的時(shí)間里面，它是沒(méi)有和周圍組織，完全長(zhǎng)在一起的，也就是說(shuō)脂肪注射以后，在胸部它是游離的，一個(gè)流動(dòng)的狀態(tài)。如果要是在很短的時(shí)間里，就側(cè)睡的話，我們睡著的時(shí)候脂肪就可能，向壓力比較低的地方集中，側(cè)睡的時(shí)候，因?yàn)楫吘箷?huì)對(duì)胸部造成擠壓，這樣的話就把脂肪，它流動(dòng)的狀態(tài)下，擠壓到一些壓力低的地方，就太集中了，脂肪就不利于存活。所以做完手術(shù)以后，在做完手術(shù)的時(shí)間，以及在一兩周之內(nèi)，我們是要盡量避免側(cè)睡的，這樣的話有利于，脂肪分布均勻和存活。

  

  01:29
  穆大力 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2019-12-12 3497次

• 孕期右側(cè)睡覺(jué)好嗎
  孕婦是可以右側(cè)睡覺(jué)的，但盡量采取左側(cè)臥位對(duì)寶寶更好。因?yàn)閼言兄笤袐D的子宮都是向右旋轉(zhuǎn)的，所以對(duì)右側(cè)壓比較明顯，盡量選取左側(cè)臥位，有利于血液的循環(huán)，更利于寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育，但有一些孕媽媽的確左側(cè)臥位不是很舒服，也可以采取右側(cè)臥位或者是平臥位，只要以孕媽媽舒適為主就可以。孕期口服鈣片，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，低鹽，低糖，低脂飲食，定期做產(chǎn)前檢查，不要熬夜，多吃新鮮的蔬菜和水果。如果隨時(shí)出現(xiàn)了胸悶氣短，腹痛，陰道流血的情況，一定及時(shí)去醫(yī)院檢查，確保母兒的安全。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2018-11-09 16941次

• 孕晚期可以右側(cè)睡覺(jué)嗎
  孕晚期也可以右側(cè)睡覺(jué)，但是沒(méi)有特殊情況，一般建議盡量左側(cè)睡。懷孕晚期增大的子宮大部分都是右旋，右旋的子宮會(huì)壓迫子宮右側(cè)的血管，影響寶寶的供血供氧。再加上如果長(zhǎng)時(shí)間的右側(cè)睡覺(jué)，更會(huì)造成子宮血管的壓迫，導(dǎo)致寶寶供血供氧不足，容易發(fā)生寶寶缺氧。所以，建議孕晚期不能長(zhǎng)時(shí)間的右側(cè)睡覺(jué)，盡量建議左側(cè)睡。如果是偶爾左側(cè)睡累了，右側(cè)睡也是可以的，但是盡量不要長(zhǎng)時(shí)間右側(cè)睡覺(jué)。另外，孕晚期不建議平躺睡覺(jué)，因?yàn)槠教伤X(jué)也是不利于寶寶的供血供氧。建議孕晚期要注意數(shù)胎動(dòng)，每天早中晚各數(shù)一個(gè)小時(shí)，一小時(shí)之內(nèi)有3~5次胎動(dòng)就是正常，5分鐘之內(nèi)連續(xù)動(dòng)算一次，胎動(dòng)過(guò)多或者過(guò)少都怕寶寶發(fā)生缺氧。懷孕晚期能夠左側(cè)睡，盡量左側(cè)睡，左側(cè)睡不舒服的時(shí)候偶爾右側(cè)睡是可以的，但是不建議平躺睡覺(jué)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  陳萍英 主任醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2020-11-10 153920次

• 孕期喜歡右側(cè)睡好嗎
  懷孕期間右側(cè)臥位，不是很好，還是建議要左側(cè)臥位，有利于胎盤(pán)的血液循環(huán)，就有利于胎兒的供血。懷孕期間要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，檢測(cè)好胎心胎動(dòng)，正常胎動(dòng)每小時(shí)三次到五次。胎心是每分鐘110-160次，如果出現(xiàn)異常，需要做胎心監(jiān)護(hù)檢查。
  華正輝 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-01-05 2502次

• 孕期右側(cè)坐骨神經(jīng)痛哪側(cè)睡覺(jué)
  病情分析：孕婦出現(xiàn)了右側(cè)坐骨神經(jīng)性疼痛，那么睡覺(jué)的時(shí)候可以平躺著休息，也可以向左側(cè)睡覺(jué)，一般來(lái)講不要向右側(cè)睡覺(jué)，否則有可能會(huì)導(dǎo)致疼痛更加明顯。意見(jiàn)建議：建議孕婦出現(xiàn)了右側(cè)的坐骨神經(jīng)性疼痛，要積極的注意休息，睡硬板床避免久坐，避免彎腰，不要彎腰負(fù)重，可以進(jìn)行局部熱敷，但是不要推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-14 1801次

• 孕期右側(cè)睡覺(jué)好嗎
  孕婦是可以右側(cè)睡覺(jué)的，但盡量采取左側(cè)臥位對(duì)寶寶更好。因?yàn)閼言兄笤袐D的子宮都是向右旋轉(zhuǎn)的，所以對(duì)右側(cè)壓比較明顯，盡量選取左側(cè)臥位，有利于血液的循環(huán)，更利于寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育，但有一些孕媽媽的確左側(cè)臥位不是很舒服，也可以采取右側(cè)臥位或者是平臥位，只要以孕媽媽舒適為主就可以。孕期口服鈣片，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，低
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-07 197次

• 孕期右側(cè)睡覺(jué)好嗎
  孕期右側(cè)睡覺(jué)是可以的，但左側(cè)睡通常被認(rèn)為是更佳的選擇。孕期睡姿的選擇對(duì)于孕婦和胎兒的健康都至關(guān)重要。雖然右側(cè)睡并非絕對(duì)不可，但多數(shù)醫(yī)學(xué)專家推薦孕婦采用左側(cè)睡姿，這主要基于以下幾點(diǎn)原因：1、促進(jìn)血液循環(huán)左側(cè)睡有助于減輕子宮對(duì)主動(dòng)脈和下腔靜脈的
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-11 0次